尿频是大多数孕妇的都会经历的一个过程,尤其是孕晚期的时候,时不时就会感觉自己想要去上厕所,尤其是晚上的时候,基本上可能一两个小时就要起夜一次,更是影响大家的正常睡眠,造成大家的困恼,那孕晚期尿频是什么原因呢?有什么办法减轻尿频现象吗??下面就来一起探讨一下吧!
一、孕晚期尿频是什么原因呢?
孕晚期的时候,尿频是很多准妈妈们最常见的一个现象之一,主要是因为子宫随着宝宝生长发育逐渐增大,以至于压迫到膀胱所导致的,简单来说也就是以前原本可以储存350~500毫升尿量的膀胱,现在可能只剩下100毫升左右的不到了,所以才会导致孕妈如此频繁的想上厕所,但其实每次上厕所尿量又并不多。
二、有什么办法减轻尿频现象吗?
尿频是孕晚期无法避免的一个现象,不能完全杜绝,所以我们只能是尽量减轻尿频的情况,尤其是晚上的时候,可以尽量少喝水,尤其是一些饮料类的,更是要少喝。
其余的时间,则可以不要限制液体的摄入量,毕竟及时的补充水分,喝白开水、果汁等,对于提高孕妇身体的免疫力和健康还是很有好处的。
最后,就是每次排尿时尽量保证完全排空膀胱,避免零零散散的排尿,如果是经常几滴的那种,还可以通过内裤衬垫或护垫来解决问题。
三、孕晚期还有什么其他的症状吗?
孕晚期除了尿频以外,其实还有很多常见的一些症状,时刻折磨着孕妇,例如:
1、肚子大的完全弯不下腰
随着怀孕的时间越来越长,宝宝在肚子里也越来越大,尤其是到了孕晚期的阶段,有些孕妇可能肚子大到连自己的脚都看不到了,更不要说弯腰去捡东西类的,就连蹲下都很很费力,而且都算一个非常危险的动作了,因为当你蹲下,又站起的时候,很可能重心前移,向前扑倒那就危险了,而且双脚都有点儿支撑不起上半身了。
2、睡觉很不舒服
孕晚期的时候肚子很大,所以左右翻身都很费力,不过平躺对宝宝也不好,而且平躺压着自己背部的脊柱也很不舒服,再加上频繁的起夜,一晚上更是难得睡什么觉,早上起来也更是费力,很多时候都需要丈夫帮忙才能顺利坐起身。
3、紧张、兴奋,心情很复杂
越到怀孕的后期,准妈妈们的精神状态和心理活动越复杂,很担心宝宝会出现什么意外,或者是自己突然见红、羊水破了怎么办,顺产还是剖腹产,宝宝出生后会长啥样子,总之就是喜欢各种胡思乱想,甚至还害怕自己照顾不好宝宝,但是同时也很期待宝宝的诞生。
总之是五味杂陈,不过最担心的还是怕准妈妈们钻牛角尖,导致阴郁症等一些情况,所以家人一定要及时关注准妈妈们的心理健康问题,多陪伴多鼓励。
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