怀孕应该注意什么？怀孕后怎么预测预产期？

时间：2021-12-04 21:08:23

作者：苗苗

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　　怀孕孕期十月应该是我们最要小心翼翼的时期吧，在怀孕初期我们就要小心保胎，在怀孕后期就要小心避免太过劳累，总之怀孕我们要注意很多，今天我们就详细就来了解一下怀孕应该注意什么？怀孕后怎么预测预产期？

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　　一、怀孕应该注意什么？

　　1、首先我们应该知道我们应该在怀孕后我们的孕妈妈就要避免烟酒，烟酒的摄入都会影响我们胎儿的生长发育，而且很有可能导致我们胎儿的畸形。还有也要注意每天及时的补充叶酸，叶酸是我们唯一能科学预防我们的胎儿畸形的保健品，而且叶酸能够满足我们每日所需的维生素。

　　2、我们在怀孕后随着孕期的增加，孕肚也越来越大，这个时候我们要避免熬夜，熬夜会导致我们休息不足而身体的免疫力下降，而且我们在休息时也应该注意不要保持一个姿势太久，我们要几个小时换一次姿势，以免我们身体的血液不循环导致出现血肿和我们的胎儿的供氧不足。

　　3、孕妈妈在工作中要避免长期接触高辐射和高压电波下工作，这种高射线的状况下增加了我们胎儿的畸形的发生，所以我们应该远离高射线下长期工作。

　　4、保持我们的心情愉悦也是孕期必不可少的，孕妈妈应该保持身心愉悦，避免我们的孕期会出现抑郁症，在孕期我们应该及时和家人交流，并且发泄出自己的情绪，避免情绪压抑，好的心情也是整个孕期对胎儿最好的胎教。

　　5、孕初期我们一定要记得避免性生活，孕初期我们的受精卵着床还不够稳定，在初期同房很有可能导致我们子宫的宫缩，导致我们的阴道充血和宫缩，这个都是很有可能会导致我们流产的发生。

　　二、怀孕后怎么预测预产期？

　　1、如果是按照我们的胎动计算的话，我们应该是采用在怀孕的18周左右，这个时候我们会出现明显或者微弱的胎动，我们要每天按时的检查胎动，这个时候我们也可以用超声波去测验胎儿在身体内的发展情况和体重，这个时候就能大概的推算出再加上20周左右就是我的预产期了。

　　2、我们都知道如果在排卵期同房后我们在同房的7-15天左右就可以用验孕棒或者采用血液检查HCG来证实自己是否怀孕，那我们是怎么计算的呢，如果按我们的基础体温计算的话，在体温时间段我们低温段算是排卵日，而从排卵期向后推算的268左右或者加上38周就是我们的预产期。