怀孕七个月注意事项有什么？怀孕七个月的饮食有什么注意事项?

　　女性怀孕7个月的时候，孕妇已经处于孕后期了。孕妇需要注意的事项非常的多，因为7个月的时候，腹中的宝宝已经要临近妊娠了。那么怀孕第七个月的时候要注意什么了？

　　一、怀孕七个月注意事项有什么

　　1、妊娠纹：女性在进入孕后期，肚子上或者乳房上都会出现越来越多的暗红色的妊娠纹，这是因为孕妇腹部宝宝的变大导致的。孕妇可以涂抹橄榄油或者妊娠纹防护产品，让妊娠纹不在继续加深。虽然妊娠纹出现后是无法根除，但是在产后六个月的时候，孕妇的妊娠纹会逐渐的变淡。这也是女性成为母亲的见证印记。

　　2、检查胎动：女性在怀孕7个月的时候，腹中宝宝的活动会越来越多，如果孕妇发现胎儿的活动减少应该注意，如果出现很多次也需要注意。这个时候应该注意胎动的次数，而不是注意胎动的强弱。一般情况下早、中、晚胎动次数大约在5到10次。

　　3、预防早产：女性在怀孕七个月的时候，如果女性活动过度，非常容易出现早产的情况。如果有红症的情况，有规律的宫缩、持续性下腹痛，这个时候就应该去医院检查自己的身体状况。

　　二、女性怀孕七个月饮食有什么注意的

　　1、在怀孕七个月的时候，女性可能会出现腿部抽筋的情况，这个时候就应该补充含钙丰富的食物，例如：豆奶、牛奶、鸡肉、猪肉、补钙剂等一些，孕妇在发生抽筋的时候，可以让准爸爸来轻轻由下到上进行按摩，然后压住脚掌的，缓解后就可以松开了。

　　2、应该增加谷物和豆类的摄入，因为腹中的胎儿需要更多的营养，富含纤维的食品中维生素B的含量比较高，对宝宝大脑的发育有很大的作用，而且纤维素可以预防便秘的情况出现，孕妇们可以吃全麦面包、豆类食物等提高所需要的营养。

　　3、孕妇可以多吃一些鲫鱼、鲤鱼、黑豆、冬瓜等食物，这些食物可以预防孕妇下肢水肿，孕妇在怀孕7个月的时候，很容易出现下肢水肿。然后这些食物可以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。而且鲫鱼、鲤鱼、黑豆都富含丰富优质蛋白对宝宝的健康以及自身的健康都非常有好处，孕妇可以多吃这些食物，补充自身的蛋白质的需求。祝贺每个孕妇都出生健康的宝宝。

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