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接种新冠疫苗后多久可以怀孕?备孕需要注意什么?

时间:2021-11-29 15:53:42
作者:包子
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  现在新冠病毒虽然得到了有效的控制,但是每个人都要按照要求接种新冠疫苗,这样才能进一步的预防。既然哺乳期和妊娠期不能进行接种疫苗,那么很多备孕人群就好奇了,接种新冠疫苗后多久可以怀孕?需要注意什么?

  一、接种新冠疫苗后多久可以怀孕?

  因为目前我国接种的新冠疫苗是灭活疫苗,并且说明书中的禁忌是要求孕妇和哺乳期的人群不能进行接种,所以备孕的人去在接种疫苗后要推迟怀孕的时间,尽量在接种三个月后再怀孕,这样更加的安全和保险。

  二、备孕需要注意什么?

  1、双方调整好自身身体的各项机能,从而用最佳状态来迎接宝宝。

  2、做一张排卵周期表,利用排卵试纸和温度计得知自己最佳受孕的时间,也可以知道自己是否有排卵不规律的问题,以便及时进行调整,安排好合理的受孕时间。

  3、远离垃圾食品,多多食用新鲜果蔬,补充蛋白质。如果男方有抽烟喝酒的嗜好,那么在备孕期间应该戒烟戒酒,因为烟和酒都会导致卵子和精子异常,从而难以怀孕,

  4、在备孕期间口服维生素和叶酸,同时饮水也要注意,尽量饮用矿泉水和纯净水。因为自来水中有过量的重金属,会导致生育能力下降或者流产。

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  5、在食物方面,特别是水中食物,要格外引起重视,因为一些鱼类身体里面含有大量的汞,这个对正在备孕的人群或者孕妇是非常不利的。

  6、在备孕期间要注意自己的血糖和血压和体重,因为孕期糖尿病会给胎儿带来一些呼吸问题或者造成胎儿过大,高血压会导致胎儿发育迟缓,而肥胖会降低自身的生育能力。

  7、在备孕期间要保证充足的睡眠和休息,因为熬夜会使身体的免疫系统收到影响,从而导致荷尔蒙被打乱,同时也会产生发炎等症状,这些都是非常不利的。

  8、在备孕期间要给自己减压,要给自己一个好的心情一个轻松的环境,这样才能更加有利于怀孕。

  9、现在电子产品无处不在,同时辐射也无处不在,所以说不管是备孕还是怀孕都要远离电子产品,因为他们发出的电磁场会降低卵子和精子的质量。

  所以为了孕育一个健康聪明的宝宝,不仅女方要注意问题,男方更加要注意饮食。同时一些生活习惯也要改变,尽量用最好的状态来迎接宝宝的到来。

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