怀孕多久会呕吐？吃什么可以缓解呕吐？

　　经常看电视上说女性怀孕之后会出现害喜的症状，事实上，害喜直白点说就是会呕吐，会吃什么吐什么，将孕妇折磨的不轻，导致怀孕初期身体消瘦，那么怀孕多久会呕吐呢？孕妇吃什么可以缓解呕吐？

　　一、怀孕多久会呕吐？

　　怀孕后呕吐是最为常见的害喜症状，孕妇在怀孕后，胎盘组织会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素，而这种激素水平的升高会导致女性发生呕吐恶心等现象，也会出现食欲下降、挑食、厌油腻、腹胀、便秘、头晕、乏力、思睡等早孕反应，严重的甚至可能会出现口干、皮肤干燥等脱水现象。

　　而这种症状一般会在怀孕40多天以后才出现，因为40多天的时候，体内的绒毛促性腺激素水平是最高的，所以怀孕40天会出现呕吐，而一旦出现呕吐，这个症状会大概持续两个月，也就是说怀孕三个月后呕吐症状会减少甚至消失。

　　当然也并不是所有女性在怀孕以后都会有这样的症状，大约只有一半的女性会有这样的临床表现，有些女性整个孕期都不会出现呕吐的现象，这个完全是因人而异的。

　　二、孕妇吃什么可以缓解呕吐？

　　呕吐轻微的孕妇还好，稍微忍耐一下就过去了，但是严重的可能就会对身体造成危害了，所以要想办法缓解一下呕吐的症状，孕妇吃以下五种食物可以一定程度上缓解呕吐。

　　首先是酸枣糕，酸枣糕是一种酸甜可口的食物，酸性可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活力，还能促进肠道蠕动，所以吃酸枣糕可以提高食欲，同理，也可以多吃酸奶，酸奶不仅能提高食欲，还可以补充身体所需的钙质，因为孕妇喝牛奶喝多了容易腹胀，喝酸奶再好不过了。

　　生姜也可以缓解孕吐，适量的生姜和红糖煮水是非常不错的缓解的食物，孕妇呕吐还可以吃苹果和坚果缓解，苹果中有鞣酸和果酸、维生素和纤维素，鞣酸还可以预防胎儿畸形，也能减轻妊娠反映。

　　而坚果则是因为富含维生素B6，可以减轻孕吐，适量的见过还能促进胎儿的正常发育。

　　所以如果孕妇出现孕吐的现象，一定不要置之不理，想着过段时间就好了，要多吃点酸性食物缓解孕吐，补充孕妇和胎儿所需要的各种营养物质，不然对胎儿是十分不好的。

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