怎样知道自己怀孕了？怀孕后该怎么做？

　　怎样知道自己是否怀孕呢，其实这个问题很多想要孩子又初为人母的女性都在问，想要第一时间知道并做好相关准备，这样会避免出现很多麻烦，那么怎样知道自己怀孕呢？知道自己怀孕后该怎么办？

　　一、怎样知道自己怀孕了？

　　想知道自己是否怀孕，其实很简单，买个验孕棒检测一下就知道了，但是用验孕棒检测是需要一个最佳时间的，不能随随便便，随时随地的都去检测，一般为了提高怀孕率，大家会在排卵期同房，而在同房后15天左右就可以用验孕棒检测是否怀孕了，怀孕的症状是有两条杠，未怀孕就只有一条。

　　也可以通过月经来判断，一般来说，很多女性的经期都是比较规律的，月经推迟五六天就可基本有个判断了，当然，最好还是去医院检测，结果比较准确。

　　去医院检测是否怀孕的方法就比较多了，用B超检测，或者抽血查血液HCG的含量，或者尿检都行，也可以通过一些怀孕的症状来判断，比如是否嗜睡，是否恶心呕吐食欲不振，是否乳房胀痛，是否腰酸背痛等等。

　　二、怀孕后该怎么办？

　　确认怀孕后首先就需要在医院建档，医院会给你建立档案，包括你的体重身高，心率等等常规身体情况都会有详细的说明，然后建档的医生会随时跟进你的身体情况，提醒你什么时候该做什么检查。

　　怀孕后要注意饮食调理，饮食调理不是单单指补充营养，而是将就的营养均衡，缺什么补什么，不要随意补，过度补充会导致营养过剩，是不利于胎儿和孕妇的，特别要注意的是每天定量吃叶酸，预防胎儿畸形。

　　最后就是要适当锻炼，这个也需要看自己的身体情况而定，有些孕妇刚怀孕胎儿不稳定，身体虚弱，这个时候最好卧床保胎，有些人身体健康，不需要卧床，饭后多走动走动有利于分娩。

　　还有就是怀孕后最好不要同房，尤其是孕早期和孕晚期，孕早期是避免流产，孕晚期是随时要注意分娩，而孕中期也可以适时同房。

　　怀孕后要注意保持身心愉悦，这样对宝宝的发育是比较好的，切记情绪波动不要过大，还有要了解一下当地的关于生育险的事情，当然最最重要的是，准妈妈和准爸爸要以积极乐观的心态来迎接一个漂亮聪明的小孩。

　　推荐阅读

　　怀孕期间能同房吗？怀孕期间同房要注意哪些？

　　怀孕怎么办？什么时候打胎最好？

　　怎样知道是否怀孕了？怀孕有什么症状？