怀孕前三个月爱睡觉无力正常吗？需要多躺吗？

时间：2021-11-22 23:39:29

作者：小何

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　　许多女性在怀孕前三个月的时候，会感觉到到非常的累，身体也非常的虚弱，而且经常会感觉到非常的困，喜欢睡觉并且每次醒来后都会感觉到没有力气，则会使正常的吗？

　　一、怀孕前三个月爱睡觉无力正常吗？

　　因为怀孕的女性腹中宝宝的影响，因为宝宝在肚子里面需要大量的养分和营养，这就会造成母亲非常的疲劳，这个时候的孕妇就会时常感到困意，这个时候的孕妇就应该多在床上休息，吃好睡好，平时的时候适当的运动。孕早期的女性都会感觉到困意，不必过于的担心，细心的观察自己的症状。

　　二、怀孕前三个月要多躺吗？

　　对于我们一般的人来说的话，睡觉是可以随便姿势，只要睡得舒服都可以，但是孕妇来说，睡觉的姿势都会影响到腹中胎儿的发育情况。那么怀孕前三个月的时间内需要多躺吗？

　　其实孕妇不需要多躺，因为这样会造成腰部的疼痛，其次，白天尽量的少睡一会。许多女性在怀孕之后变的非常的懒散，不愿意运动，精神不佳，特别喜欢睡觉。如果孕妇在白天睡得太久很容易在晚上睡不着，这样就非常容易造成失眠。所以孕妇在白天可以做一些事情用来缓解自己的睡意。这样也会减少晚上失眠情况的发生。

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　　1、仰卧睡

　　许多的人都喜欢这样睡觉，但是如果女性怀孕之后喜欢这种睡姿的话，那么涨大的子宫会被压迫搭配下腔静脉，影响到自身的血液循环，有可能出现下肢水肿的情况，很容易造成大脑缺氧和缺血，所以孕妇一定不要采取仰卧的睡姿。

　　2、左右侧卧

　　孕妇在怀孕初期的时候可以采取右侧睡觉的姿势，但是到了孕中期或者孕后期的时候就不要采取这种睡姿了，因为右侧睡姿会影响到子宫一定程度上向右旋转，从而造成韧带和系膜的状态，这样也会影响到胎儿供血的情况，严重的话会造成腹中胎儿的慢性缺氧，从而有可能出现胎儿死亡的情况。左侧睡觉这样的姿势无论是否怀孕都不应该采取，因为左侧睡姿会影响心脏的供血，人体的心脏是在左侧，如果长时间的压迫会导致心脏供血受到影响，这样对身体的健康非常不利，特别是孕妇，因为孕妇的心脏要给腹中的胎儿提供血液和氧气，如果心脏不能成长的运行的话可能导致腹中胎儿的死亡。