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怀孕手腕痛是怎么回事?如何缓解?

时间:2021-11-11 11:23:23
作者:桃子
阅读(829)

       女性同胞们都知道,只要一旦处于怀孕的阶段,身体是会出现很多种不良以及不好的情况,如有的孕妇们会出现呕吐情况严重现象,有的孕妇们会容易感到疲劳感只想睡觉,还有的孕妇们会感到身体哪哪都疼,尤其是手腕痛也是怀孕的反应之一,怀孕手腕痛是怎么回事?如何缓解?

  怀孕手腕痛是怎么回事?下面我们来说说此问题吧。

  1、造成在怀孕的时候出现这种手腕痛的原因,是由于体内的雌激素物质分泌过快导致的,使得大量的钠物质在体内留下,从而孕妇出现手部位小范围的水肿,再加上长时间的神经压迫感,就造成了手腕疼痛现象,这种情况还是很普遍的。

  2、当出现了手腕痛的情况,孕妇们在早上起床后,会发现自己手腕抬不起来了,还伴有肿的现象以及有的手指部位还会有刺痛感,特别是在拿东西时候就很困难,严重还会使得手掌部位到胳膊部位,肩膀部位都会痛的,这需要医生的正确方法下,来缓解此情况。

怀孕手腕痛.png

  如何缓解?

  1、抬高手臂部位:当手腕痛的时候,孕妈妈们可以经常的把手臂抬高起来,这样可以增加回流情况,以此来减少腕部位的水肿发生,从而可以缓解手腕疼现象。尤其是在长时间的坐在电脑面职场妈妈们,不要总是长时间的低垂手腕部位。建议可以购买一个腕托的东西,把它装在电脑的键盘上,这样能够减轻对腕神经部位的压迫感。

  2、扭动手腕部位:日常里可以加强手腕部位的活动,来促进体内的水分吸收情况,来减轻水肿现象,来缓解手腕痛。具体可以这样做:用一只手紧紧的握住另一只手手腕部位,打着圈的方向来按摩。或是甩动两只手腕部位。

  3、按摩手腕部位:孕妈妈们可以多按按手腕部位,可以有效的缓解疼痛的情况。具体可以这样做:手和手腕部位开始动作轻轻地按摩开来,一直向腋窝延申,再到肩膀部位、脖子部位以及上背部位。

  4、穴位按压的方法:孕妈妈们在按照规律的、间隔性的进行手腕内侧的穴位按压下,可以起到缓解痛感。具体可以这样做:在手与手腕部位之间连接处向上量3指宽左右,再缓慢的找到稍稍有凹陷的部位,有效用力的按压3次左右,10秒钟一次左右。再换另一手进行同样的按压。

  5、用卷心菜包手:像卷心菜的叶子部分是可以起到渗透性的,以此减轻肿胀感现象,当有手腕痛的孕妈妈可以用它包住手腕部位,来缓解疼痛情况。具体可以这样做:用布或是纸巾先将卷心菜的叶子擦干净,一定不要水洗。再拿叶子把手腕包住,当叶子呈现湿状后,再换上新的叶子,以此循环使用直到你觉得好了情况下。

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