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安全期的计算公式有两种计算方法，1、排卵期计算公式一: 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，2、排卵期计算公式二: 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最后一天=30天—11天=19天,即:这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。
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安全期计算之基础体温法，基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。
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安全期计算之日历法，如月经周期一直准确,排卵可能在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-5天,精子进入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。
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安全期避孕原理，以月经周期28天为例，在第一次月经来临之后3至5天，可谓“经期”，干净后开始第一阶段的安全期。月经周期之间的两个安全期由排卵期隔开。排卵期几乎可以肯定是在下一次月经来临前的第14天，或者早5天，晚4天到来。这也是所谓的危险期。因为男性精子可以在女性体内存活3天，所以有必要将危险期在前述14天前的5天再提前3天以备不测，该天就是第一阶段安全期的结束日。第二阶段安全期开始是从前述14天后的4天那日，直到第二次月经来临日。可见第二阶段的安全期较第一阶段更安全。通常月经后12至22天便出现排卵，进入危险期。
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女性安全期会怀孕吗？安全期就是在来月经前一周和来月经的一周以内，这都叫安全期的，但是很多人安全期并不安全，由于受环境的影响和心情的影响，很多人在安全期会出现意外排卵的.一旦出现意外排卵就可能会出现了意外怀孕的，所以如果是没有生育要求的话，最好在整个月经周期当中都要做好有效的避孕措施，避免意外的怀孕。
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女性安全期避孕注意事项：1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期的计算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用。3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天以及产后或哺乳中的妇女。4、采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期以便了解月经的规律性。5、除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期。
