怎样容易受孕？加快怀孕速度的技巧有哪些？

　　你准备怀孕了。现在。一旦您准备好组建家庭，等待是您最不想做的事情。尽管大自然在时间上有帮助，但您可以做或不做一些事情来帮助增加尽快怀孕的机会。继续阅读专家认可的七个怀孕技巧。

　　1.进行先入为主的检查。

　　在正式开始尝试之前，请进行检查。向您的医生询问含有叶酸的产前维生素，这有助于预防某些先天缺陷，例如脊柱裂。叶酸在怀孕的早期阶段就起作用，这就是为什么在怀孕之前确保您获得足够的叶酸很重要的原因。

　　2.了解您的周期。

　　你对月经周期了解多少？希拉德说，真正的理解可以帮助你知道什么时候最容易受孕。排卵期是受孕的最佳时间。“现在是专注于做爱的时候了，”希拉德说。

　　它有助于了解排卵的迹象，例如宫颈粘液的变化。当您最肥沃时，它通常会变得又薄又滑。有些女性也可能会感到片面的刺痛。

　　如果您一直在使用避孕措施怎么办？在尝试怀孕之前您需要等待一段时间吗？并非如此，戈德法布说。“多年前，传统观点是在停止节育后等待一段时间再尝试怀孕，但现在不再如此。你可以在停止节育后立即开始尝试怀孕，”戈德法布说。唯一要记住的是，您可能会在来月经之前怀孕，因此跟踪排卵可能很困难，并且可能更难确定您的预产期。出于这个原因，“有些人可能会等到自己来月经后感觉更好，”他说。

　　3.不要担心怀孕的最佳姿势。

　　关于最佳怀孕姿势的神话比比皆是，但它们只是——神话。确实没有科学证据表明传教士的位置比女人在最重要的位置上要最大限度地提高你生孩子的机会。

　　很少有女性的子宫颈处于不寻常的位置，某些位置会产生影响。

　　4.性交后立即卧床休息。

　　你可能听说过这样的话——做爱后躺在床上，双脚悬空，以增加怀孕的机会。判决？不是（完全）真的。

　　5.不要过度。

　　即使在排卵期每天做爱也不一定会增加怀孕的机会。“一般来说，排卵前后每隔一晚有助于增加怀孕的机会，”戈德法布说。精子可以在您体内存活长达5天。最好的建议是定期做爱——无论是排卵期还是不排卵期。

　　6.尽你所能减轻压力。

　　尽量不要对组建家庭感到压力。如果有人说“放松一下，它就会发生”，您可能会翻白眼，但压力实际上会干扰排卵。所以你越放松越好！

　　任何能帮助你减压的东西都很好，只要它是健康的。“有证据表明，针灸可以帮助减轻压力并增加怀孕的机会，”戈德法布说。虽然在试图怀孕时喝太多酒并不聪明，但一杯酒不会造成伤害。

　　7.过上健康的生活。

　　锻炼是一种健康的习惯——尤其是如果它有助于让您保持理想体重。然而，就像其他任何事情一样，你可能会得到太多的好东西。

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