备孕哪些水果不能吃？为什么？

　　备孕期对于每个准妈妈来说都是非常重要的阶段，应该注意饮食的健康和平衡。虽然水果对于人体而言是非常有益的，但在备孕期间，有些水果却可能影响到受孕的机会或者胎儿的发育。备孕哪些水果不能吃？为什么？本文将展开探讨。

　　一、备孕哪些水果不能吃？

　　备孕期是一个重要的阶段，饮食健康是确保受孕和胚胎发育的关键。以下这些水果会影响女人受孕的机会甚至影响胎儿发育：柿子、葡萄、芒果、樱桃、荔枝、杏子、橘子、柚子、菠萝、柑橘类水果。

　　二、为什么？

　　1.柿子含有较高的鞣酸，容易与肠内的蛋白质结合形成消化不良的绒毛状物质，影响肠道的吸收。同时，柿子中的鞣酸还会干扰机体对铁的吸收，影响血红蛋白的形成。

　　2.葡萄是一种高糖水果，在备孕期间过多的摄入会导致血糖升高，增加患上妊娠糖尿病的风险。另外，葡萄皮中含有某些农药残留，如果不经过充分清洗，可能对身体造成一定的伤害。

　　3.芒果：芒果是一种凉性水果，容易导致内火旺盛。备孕期间如果食用过多的芒果，可能会影响子宫内环境，不利于胚胎的着床。

　　4.樱桃属于寒凉性水果，有一定的收敛作用。在备孕期间，过多食用樱桃可能会导致子宫肌肉过度收缩，影响正常的受孕和胚胎的发育。

　　5.荔枝属于温热性水果，容易引起体内的阳气偏盛。在备孕期时，女性身体需要保持相对平衡的阴阳，所以应该避免过多食用荔枝。

　　6.杏子具有一定的毒性，其中的氰甙会在体内转化为氢氰酸，对胎儿发育不利。因此，在备孕期间建议避免食用杏子。

　　7.橘子富含维生素C，但也属于寒凉水果，容易导致子宫肌肉过于收缩。而在备孕期间，子宫内应该保持相对松弛的状态，有利于受孕和胚胎的着床。

　　8.柚子中含有丰富的柠檬酸，容易干扰体内的雌激素水平，影响卵子的发育和受精过程。因此，在备孕期间最好减少柚子的摄入。

　　9.菠萝含有一种叫做溶菌酶的物质，会破坏精子活力，影响受孕的机会。此外，菠萝还有一定的缩宫作用，不利于胚胎的着床和发育。

　　10.柑橘类水果属于寒凉性质，容易导致子宫肌肉收缩。在备孕期间，子宫应该保持相对松弛状态，所以最好选择其他水果替代。

　　备孕期是一个重要的阶段，饮食健康是确保受孕和胚胎发育的关键。除了避免上述禁忌水果外，还要注意饮食的平衡和多样性，适量摄入维生素、矿物质和蛋白质，为受孕创造一个良好的环境。同时，如果对饮食有任何疑问，还是应该咨询专业医生的意见，确保备孕期的健康和成功。

　　推荐阅读：

　　孕妇少吃什么水果呢？怎样合理饮食呢？

　　孕妇吃温热性水果有哪些？如何注重饮食安全？

　　备孕要怎么样快速怀孕？需要吃什么食物和水果？