备孕老是怀不上咋回事？有什么建议吗？

　　随着社会的进步和人们生活水平的提高，越来越多的夫妇开始计划要孩子。然而，备孕一段时间后发现怀不上的情况也开始出现。备孕失败对于夫妇来说是一次巨大的打击，也让他们感到焦虑和沮丧。那么，备孕老是怀不上咋回事？有什么建议吗？

　　一、备孕老是怀不上咋回事？

　　备孕过程中，夫妻双方的身体状况是备孕成功的重要因素之一。首先，女性的月经周期和排卵问题是备孕成功的关键。如果女性的月经周期不规律或者排卵功能异常，那么怀孕的几率就会大大降低。此外，女性的子宫和输卵管是否正常也会影响受孕的可能性。夫妻双方还需要进行体检，了解自身的健康状况，如果有慢性病或者其他严重疾病，都可能影响到备孕的成功。

　　备孕期间，夫妻双方的生活习惯和环境也会对怀孕产生一定影响。首先，吸烟和饮酒对于备孕是非常不利的，这些不良习惯会降低女性的受孕能力并增加流产的风险。此外，长期处于高压环境下的工作也会对备孕造成一定的影响，因为压力会干扰女性的正常生理功能。因此，夫妻双方需要调整自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的身体。

　　二、有什么建议吗？

　　备孕失败后，夫妻双方可能会陷入焦虑和沮丧的情绪中。这种情绪不仅会影响到夫妻之间的关系，还可能对受孕造成一定的负面影响。因为压力会导致荷尔蒙分泌紊乱，影响女性的月经周期和排卵功能。因此，夫妻双方要学会放松自己，保持积极乐观的心态，适当参加一些减压活动，如运动、读书、旅行等，以舒缓压力，提高备孕的成功率。

　　很多夫妇在决定要孩子后，都希望能够尽快怀上宝宝。然而，备孕是一个需要耐心和时间的过程。女性的排卵期只有短短几天，如果没有在这个时间段内进行性生活，那么受孕的可能性就会大大降低。因此，正确选择时间进行性生活是备孕成功的关键。可以通过测量基础体温和使用排卵试纸等方式来确定女性的排卵期，以提高备孕的效率。

　　如果夫妻在备孕一年后依然没有怀孕，那么建议他们尽快就医咨询。专业的医生可以通过检查夫妻的身体状况，分析问题所在，并给出相应的治疗方案。有些夫妇可能需要进行辅助生殖技术，如试管婴儿和人工授精等，以增加怀孕的成功率。

　　备孕老是怀不上确实是一个让夫妻感到困扰的问题，但是我们要认识到备孕本身是一个复杂的过程，成功与否受多种因素的影响。夫妻双方要保持积极乐观的心态，合理安排生活和工作，保持健康的生活习惯，适当调整心理状态，相信在坚持不懈的努力下，一定会有一个健康可爱的宝宝降临到他们身边。记住，耐心和信心是备孕成功的关键！

　　推荐阅读：

　　备孕怀不上怎么办？男人能怀孕生孩子吗？

　　备孕怀不上是什么原因？有什么建议？

　　备孕总是怀不上是缘分没到吗？有什么建议？