在周期中什么时候是怀孕的最佳时间？怀孕的好时机有什么迹象？

　　当您尝试怀孕时，很多事情都归结为时机。毕竟，大自然每个月都会给我们一个短暂的怀孕时间。虽然一个月中的任何一天都有可能怀孕（由于您的周期波动），但如果您按照身体的规律工作，您更有可能获得受精卵（并获得您期待的好消息）生殖节律。

　　想知道什么时候怀孕最好？以下是准确了解何时进入（卧室）行动以获得最大成功受孕机会的方法。

　　在你的周期中什么时候是怀孕的最佳时间？

　　当您排卵时，您的卵巢会将一个成熟的卵子释放到输卵管中，准备好让精子受精。那个卵子只有12到24小时才能与精子相遇。

　　幸运的是，精子在输卵管中停留的时间更长（最多几天）。这意味着虽然在排卵日做爱是理想的，但如果您在排卵前几天做爱也可能怀孕。当卵子到达时，存活的精子应该仍在您的输卵管中。

　　那么如何确定排卵期呢？首先，确定您的平均每月周期的长度。要做到这一点，从月经的第一天开始计算月经之间的天数。虽然28天是平均的，但也有很大的正常范围。你的可能是21天、35天或介于两者之间——这完全没问题，从生育方面来说。

　　现在，是时候进行一些数学运算了。周期的前半部分（卵泡期）因女性而异。但是下半场（黄体期）对我们所有人来说通常都是一样的：14天，但也可能是12天。这意味着，例如，如果您在上一次月经开始后28天来月经，那么您很可能会在第14天或第16天排卵。

　　您的月经周期越规律，这种方法就越有用。但是如果你的月经不规律怎么办？您需要对排卵的其他迹象更加警惕，如下所述。迹象表明这是怀孕的好时机:您的宫颈粘液具有蛋清般的稠度;检查自己的子宫颈是否有生育迹象（不需要马镫或窥器）。子宫颈在每个月的周期中都会发生变化，在排卵前后从阴道变硬、闭合和低位到向上、柔软和开放（多亏了雌激素）;另一个表明您处于最易受孕期的线索是中期腹痛。这种痉挛可能是轻微的，也可能是疼痛的；它经常发生在一侧，通过释放卵子的卵巢。但它也可能是全身疼痛;您的体温变化可能是您准备好进行的另一个提示。当您的荷尔蒙在一个月内波动时，您的基础体温(BBT)-至少在睡眠三到五个小时后醒来时的读数-也会发生变化。在您周期的第一部分，直到您排卵的那一天，雌激素很高，而您早晨的基线温度较低。但是，排卵后一两天，您的体温会升高半度。这发生在黄体酮升高为您的子宫准备受孕时。

　　推荐阅读：

　　怀孕早期嗜睡是女宝的征兆吗？怀孕早期嗜睡到几周？

　　怀孕怎样才能不长妊娠纹？怀孕纹能消除吗？

　　怀孕怎样才能不长胖呢？怀孕长胖了很多怎么办？