备孕期间吃什么促排卵？备孕没有成熟卵泡难怀孕，如何促排卵?

　　大姨妈来了，说明女孩开始排卵真的变成了成熟的女性。阿姨来了就有排卵，阿姨不来就没有排卵。卵子结束了一生，但无论结婚与否，都没能见到婶婶。让母胎单独的卵子去相亲不是件容易的事。有些姐妹可能不会按计划排卵，但今天小编为女神整理准备怀孕必须知道的促排卵。

　　什么情况下需要促进排卵？

　　1.多囊卵巢综合征或下丘脑性排卵障碍等，有生育要求但无排卵或罕见排卵的不孕患者；

　　2.卵泡发育不良导致不孕和复发性流产患者；

　　3.黄体功能不全；

　　4.为了配合宫腔内人工授精治疗、不明原因的不孕症、轻型子宫内膜异位症等。

　　如何提高排卵诱发的怀孕率？

　　促排卵治疗是指收集多个卵泡发育，提高受孕几率。生活上可以多吃黑豆和喝点豆浆；动物内脏也能促进排卵，但请注意适量；牛奶和鱼都有助于卵泡的发育。

　　排卵诱发的注意事项？

　　使用促排卵药物期间，部分患者发生腹痛、腹胀，为正常现象。症状严重或尿量骤减时，请及时就诊。促排卵早期可同室，促排卵中后期，随着卵泡的增大，卵巢体积也相应增大。此时，应避免繁重的劳动、剧烈的活动、同室，起床、上厕所、翻身时动作迟缓，防止卵巢扭转的发生。

　　促排卵期间只需正常饮食，应吃清淡、新鲜、易消化的食物，避免油腻、辛辣、油炸等食品。良好的睡眠是保持身体健康的必要条件，深度睡眠又称黄金睡眠，可以缓解人们一天的疲劳，促进人体新陈代谢，缓解焦虑。研究表明，睡眠质量差的人卵泡生长速度会减慢。

　　祝你怀孕优生。

　　怀孕准备中，想早点怀孕，吃什么好呢？不要错过促进排卵的四种食物！

　　1.豆类食物，特别是黑豆

　　对女性来说，要提高卵子的质量，取得有效的促排卵效果，在怀孕准备期间，应该多吃富含雌激素的食物。例如，豆类食物。豆类食物中含有丰富的植物性雌激素，可以补充女性体内雌激素的含量，促进卵泡发育，提高卵子质量，发挥促排卵的效果。豆类中黑豆效果最好，月经结束后，可以开始吃黑豆。

　　2.动物内脏

　　怀孕准备期间，对女性来说可以吃动物的内脏，或者动物的血。吃动物血的效果是为了有效地帮助体内排毒。另外，吃动物内脏是因为内脏中含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，可以提高体内性激素的含量，有效促进女性排卵。但是，内脏含有很多胆固醇，所以请不要吃太多。

　　3.水鱼汤

　　的汤，其实是甲鱼汤。女性到了排卵期，宫颈粘液分泌增加，白带拉丝。这条拉丝白带有助于怀孕。但是，如果女性到了排卵期后白带仍然浑浊不拉丝的话，这种情况白带不利于怀孕，因此此时喝水鱼汤可以有效改善白带的状况，透明地拉丝白带，有助于怀孕率的提高。

　　4.绿叶蔬菜

　　怀孕准备期间，女性也要多吃菠菜、西兰花等绿叶蔬菜。由于绿叶蔬菜中含有大量叶酸，有助于改善排卵状况，也有助于降低胎儿畸形问题。另外，在备孕期间，男性多吃绿叶蔬菜，也有助于提高精子质量，提高怀孕率。

　　以上内容请慎重参照。不能作为诊断和治疗的依据。

　　阅读推荐：

　　为什么现在女性很难怀孕?

　　哪些食物会导致难怀孕?

　　越难怀孕就越容易生男孩吗?为什么很难怀孕?