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“孕妈偷吃食物排行榜”,你中了几条?

时间:2021-04-25 16:36:31
作者:admin
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女性怀孕后,养成健康的饮食生活习惯对准妈妈和宝宝都有好处很多重口味的食物成了“禁忌”

但在孕激素的影响下,尤其是孕早期的宝妈们,常常吃啥都没胃口。但是对那些明知道“吃多了不好”的食物垂涎三尺,有时忍不住偷偷吃上几口

看看下面这个“孕妈偷吃食物排行榜”,

你中了几条?

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1、奶茶

爱喝奶茶的孕妈一定会有这样的体会。走在街头,每次看到妹子手拿一杯奶茶时,感觉自己的魂都要被奶茶勾走了。

但是奶茶中含有大量奶精,长期饮用易患心血管疾病,健康时尚的奶茶饮料,不妨可以在家自己动手,牛奶加果汁的做法很不错哦~

2、膨化小零食

很多孕妈胃口特别差,就爱吃香酥爽口的膨化小食品。趁着家人不在家时,一边看着肥皂剧,一边美美的吃着零食,这生活简直太美好了。

孕妈们要知道, 多数膨化食品含铅毒, 积聚在人体内难以排出。 血液里铅含量高时,会影响神经系统、 心血管系统、消化系统和造血系统、 造成精神呆滞,厌食,贫血,呕吐等症状。 所以膨化食物还是少吃为妙。

3、泡面

十个里面有九个准妈妈都表示,怀孕了以后特别想吃它。那爽口的面条,浓烈诱人的香味,啊,简直是人间美味。

但方便面营养分配不均衡长久吃方便面会导致身体机能下降。

4、辣条

永远是80后、90后和00后最熟悉的零食。确认过眼神,你也是爱吃辣条的人。

但是辣条,属于加工食品,是辛辣食物,孕妇吃辣条会容易刺激肠胃,导致便秘。另外,辣条制作过程是否卫生有待考量,存在一定的卫生问题。

5. 烧烤

尤其是在晚上出门逛路边摊的时候,那烤羊肉串、面筋、铁板烧发出的香味,简直让人走不动路了。

孕妈一定要知道,烧烤是致癌物质,为了宝宝的健康,一定要忍住哈!

6、火锅

火锅一直是中国人的最爱,即便怀孕了很多孕妈还是一直心心念念。

如果孕妈真的想吃的话,可以自己在家做,美美的吃上一顿,既干净又卫生。

其实对于处在“特殊时期”的孕妈来说,这些东西尽量少吃哦,偶尔过一下“嘴瘾”就好了,但千万不能贪吃哦!

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