人工授精后吃什么有助于胚胎着床?

　　人工授精后并不是百分百就能怀孕的，还需要精子于卵子成功结合并在子宫着床。那么人工授精后吃什么有助于胚胎着床呢?下面跟着老师一起了解一下吧，有助于提高人工授精的成功率。

　　多摄入高蛋白

　　人工授精后患者应该提高蛋白质的供给量，注意营养平衡，适当加餐。可适当吃一些鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品，这些食物中的蛋白质含量都很高，有利于精子着床，更容易受孕。

　　含叶酸食物

　　缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。一般医师会建议在计划怀孕前三个月就要补充叶酸。人工授精后也要多吃富含叶酸的食物。推荐食物：谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量都较为丰富。

　　吃含钙丰富的食物

　　钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，怀孕时的需要量为平时2倍。孕前未摄入足量的钙，易使胎儿发生佝偻病、缺钙抽搐。建议人工授精后就开始补钙，对精子着床和受孕有好处。

　　含钙丰富食物：奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。

　　饮食注意事项：

　　1、注意饮食卫生，合理膳食，营养要全面，少吃生冷和变质等容易引起拉肚子的食物，否则会降低人工授精的成功率。

　　2、饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性和油腻食物，忌烟酒，少喝茶和咖啡、可乐等，以免伤害胚胎。

　　3、多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类和豆制品等，荤素搭配合理。

　　人工授精后按照以上饮食有利于提高人工授精的成功率，祝大家顺利怀上宝宝。