备孕生女宝宝有什么技巧呢？女人饮食该怎么吃？

　　胎儿的性别是大家都非常好奇的，很多人想要生女儿，所以从备孕期就开始着手做准备，女孩子也的确比男孩子更文静一些，虽然没有男孩子那么活泼，但是乖巧可爱更能让家庭幸福感倍增，那么备孕生女宝宝有什么技巧呢？女人饮食该怎么吃？

　　一、备孕生女宝宝有什么技巧呢？

　　从科学的角度来说，备孕生女宝宝是没有什么技巧的，因为人为并不能改变生女孩的概率，但是在民间的说法里面，有很多能够提高生女孩概率的小技巧，而且这些技巧也只能在备孕期使用，一旦备孕结束，女性成功怀孕，胎儿性别就已经决定，后期是无法再改变的。

　　首先说一个同房的小技巧，因为要生女儿，所以同房的时候就不能采取一些高难度的技巧，最传统的男上女下的姿势和浅插入的姿势就是适合生女儿的姿势，这样的姿势可以让男性的精子和子宫之间的距离增加，使得存活时间不长久的Y精子在运动的过程中尽可能的淘汰掉，从而增加怀女宝宝的概率，当然这个小技巧不一定有用，只是民间的说法。

　　第二个小技巧就是在同房之前使用2%-5%的醋酸溶液来清洗阴道，这样可以让阴道处于酸性环境，根据相关研究表明，决定生女孩的X精子是耐酸性的，在同房的时候尽量不要制造性高潮，目的也是为了保证阴道的酸性环境，有利于X精子的存活，从而提高怀女宝宝的概率。

　　第三个小技巧是计算排卵日期，大家都知道，在排卵日期同房怀孕的成功率可以增加到85%以上，生女孩的话一般是在排卵前两天同房，这样做的目的也是为了消耗Y精子，从而提高怀女孩的概率。

　　二、备孕生女宝宝女人饮食该怎么吃？

　　在备孕期间，饮食方面是需要特别注意的一个点，因为病从口入，但是人体生长发育所需要的营养物质也只能从饮食中摄入，在备孕期间，女性应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充自身和胎儿生长发育所需要的营养物质，当然，富含蛋白质的食物是必不可少的，蛋白质是人体生长发育必须的物质，能够促进怀孕成功的几率，还能提高免疫能力和抵抗能力。

　　最重要的是备孕期间要坚持服用叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，比如豆类制品、牛奶、鱼类、瘦肉、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜都是需要补充的，不过饮食调理的一个最终原则就是不能暴饮暴食，平时要科学搭配，合理膳食，营养均衡。

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