想生女儿怎样备孕？备孕需要注意哪些问题？

　　怀孕是一件神圣而重要的事情，很多人喜欢女儿，所以为了生出健康可爱的女儿，备孕准备工作不能草率，下面，一起来了解，想生女儿怎样备孕？备孕需要注意哪些问题？

　　一、想生女儿怎样备孕？

　　1、调整饮食饮食对于怀孕来说非常重要，不仅影响到孕前的体重和身体状况，也直接影响胎儿的健康，如果准备怀女宝宝，那么建议多吃富含钙质和镁元素的食物，如蛋白质类食品、海鲜、绿叶蔬菜、豆制品等，此外，还可以适量增加含糖果汁和牛奶的摄入量。

　　2、选择排卵时间在排卵周期中，月经期后第14天左右是最容易怀孕的时候，因此选择在排卵日前进行性交，能够让X染色体的受精概率更高，从而增加生女儿的机会。

　　3、控制体重体重对孕期健康非常重要，过轻或者过重都会影响怀孕的机会和胚胎发育，准备怀女宝宝的女性应该保持适当的体重，不过度减肥或者过度增重，最好在BMI指数为18.5-24.9之间，让身体处于一个健康的状态。

　　4、减少压力心情紧张和压力大会直接影响怀孕和胎儿发育，因此，准备怀孕的女性应该保持心情舒畅，避免工作和生活压力过大，可以通过适当锻炼、阅读等方式来放松自己，也可以多与家人朋友交流。

　　5、进行性爱姿势调整在性爱期间采用适当的性爱姿势，能够增加女性怀孕女宝宝的机率，建议采取后入式、侧卧式等姿势，这些姿势有利于将精液送至子宫颈口附近，从而增加受孕概率。

　　二、备孕需要注意哪些问题？

　　一般情况下，备孕需要注意避免熬夜、妊娠时间、孕前检查等事项，具体分析如下：

　　1.不要熬夜：备孕时，夫妻俩要注意调整好自己的生活习惯，不要熬夜，不要吃不规律的东西，缺乏睡眠会影响到机体的分泌功能，对排卵不利，从而降低受精的概率。

　　2.怀孕时机：对于第二次怀孕的人，还要注意两次怀孕的时机，最好间隔2-5年，以利于子宫的恢复，以免造成损害。

　　3.孕前体检：备孕前体检，可以减少怀孕后胎儿发育异常的可能性，如果体检结果不合格，就应该暂停备孕，如果发现自己的身体状况有了明显的改善，就应该立即就医，等到自己的健康状况有所改善之后，才能继续备孕。

　　除以上注意事项以外，备孕还应该服用复合维生素，患者出现身体不适应该及时进行检查，对症治疗。

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