在备孕过程中，要注意控制性生活时间，调节阴道酸碱度，在孕前多进食果蔬，才能顺利怀上女孩，由于现在很多人都意识到孩子是一个家庭的枢纽，因此很多夫妻在结婚之后，首要的事情就是备孕怀孕，在此时，很多家庭就会对胎儿的性别有一定的倾向了，如有些家庭想要生个女儿，觉得女儿贴心可爱，有些家庭就会想着生个儿子，觉得儿子能够顶天立地，下面，一起看看，备孕女宝成功经验有哪些？
一、备孕女宝成功经验有哪些？
1、节制性生活
有性生活的时间越长，孩子就越容易怀上女儿，有性生活的次数越多，Y精子的数量和存活率也会越低，在排卵日前，两个人都是可以有性生活的，如果每隔一天就有一次性生活，那么怀上小棉袄的机会就会更大，具体操作时要根据自己的具体情况进行调整。
2、调节阴道pH值
如果是想要女儿的准妈妈，可以在性生活之前，用三分醋七分水的配比配制一种洗液，这样可以让X精子有一个更好的生活环境，这样才能让X精子更容易进入子宫，更容易受孕，这样就能增加怀上女儿的机会。
3、避免性高潮的发生
女性的性生活主要是指女性，女性在性生活中要尽可能的避免出现性生活，因为性生活中，女性在性生活中，会增加阴道的碱性，从而影响到X精子的活动和生长。
4、怀孕前应多食蔬果
有科学家研究表明，孕妇在怀孕前的几个星期，饮食中含有丰富的钙镁质元素（如多叶蔬菜等），其怀上女婴的概率要高于男婴哦。
二、想生男孩要禁欲多久？
1.如果想要怀上男婴，最好是5-7天的禁欲，因为此时的精液浓度相对较高，而且要在排卵的5-7天内彻底的禁欲；
2.要想怀上男婴，精液浓度愈高愈好，所以女人在大姨妈后第二天和第二天有性生活之后，一直到怀孕预定日期之前，必须禁欲，这样才能保证在排卵日的精子质量；
3.补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白，可以改善精子的品质，蛋白锌、蛋白硒可以改善精子的存活率，改善精子的品质，蛋白的辅助可以促进精子的产生，提高男性的免疫力。
其实在备孕期想要生男孩男性不需要专门禁欲，规律的性生活就可以了，长时间禁欲还会导致精子质量变差，不要太过于在意生男孩，据说轻松的状态下更容易生男孩。
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