大家都知道,备孕期是非常关键的一个时期,直接决定了能否成功怀孕,因为在备孕期需要做孕前检查,方便查看男女双方的身体是否有异常,所以备孕从来就不是一个人的事情,生孩子也从来不是一个人的事情,不仅是女性需要备孕,男性也是需要备孕的,那么备孕男性吃什么生男孩?应该怎么做?
一、备孕男性吃什么生男孩?
男性的身体体质和女性的身体体质是不一样的,如果说在民间的说法里面,备孕生男孩女性需要吃碱性食物的话,那么男性也是不需要吃酸性食物的,同样需要吃碱性食物,因为不管是男性还是女性都需要保证外精子的存活能力和质量。
所以备孕男性也需要吃碱性食物,比如说新鲜的蔬菜和水果等,根据美国医学研究表明,男性精子中携带Y染色体和女方的卵子结合就会生男孩,但是男性体内的弱碱环境可以使携带Y染色体的精子存活率更高,所以男性要多吃碱性食物,比如说芹菜、胡萝卜、香蕉、西瓜等新鲜蔬菜和水果。
另外还需要吃一些高蛋白的食物,以及富含锌的食物,因为这些食物可以提高精子的活力,促进精子的产生,这一类的食物有牡蛎,贻贝等海鲜,而蛋白质的食物包括于牛奶、瘦肉、鸡蛋和虾等,都是非常不错的选择。
当然在备孕期间,不管是男性还是女性都要保证能够戒烟戒酒,少喝茶喝咖啡,因为烟草和酒精对精子都有直接的杀伤作用,也会降低卵巢功能,同时还需要摄入营养均衡的食物,这些对精子的数量和质量都是非常有好处的。
二、备孕男性要做什么?
因为备孕不是女性一个人的事情,男性也要积极参与进来,所以在备孕期间,男性要做的事情其实挺多的,但如果大家是想要生男孩或者是女孩儿的话,其实并没有什么科学的方法,只不过备孕可以有科学方法。
男性在备孕期间一定要积极体检,因为不孕不育不是女性单方面的问题,男性如果在生殖器官方面有异常,比如说精子没有活力或者质量不行的话,也会造成女性不孕不育的,所以孕检非常重要。
另外,男性在备孕期间一定要戒烟戒酒,尤其是不能熬夜,一定要保证规律作息,放松心情,不要焦虑紧张,然后还要坚持服用叶酸,叶酸是可以预防胎儿神经管畸形的,不仅仅是女性要坚持服用,男性也要每天服用叶酸,一直到女性成功怀孕。
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