现目前,重男轻女的思想已经转变了,已经成为了男女平等的思想,所以现目前生一个女儿也成为很多家庭的愿望,尤其是那些一胎已经生了一个儿子的家庭,在备孕二胎的时候尤其是想要一个女儿的,毕竟儿女双全才算是一个很圆满的结局,然后就有很多的夫妻开始看五花八门生女儿的方式方法,那么,男人想生女儿怎么调理身体?备孕有必要戒烟吗?
一、男人想生女儿怎么调理身体?
1.要有针对性地补充维生素,男性在备孕期间补充维生素,可以提高机体的抵抗力,增强生殖功能,防止精子衰老,提高精子的活性,当精子健康时,相应的X精子也会随之增加。
2.补充蛋白,男性在怀孕的时候,适当的补充蛋白,可以让自己的精子变得更好,因为蛋白对男性的身体有很大的帮助,所以男性在怀孕的时候,一定要多吃蛋白类的食物,这样才能生出一个健康美丽的女孩子。
3.多补充一些微量元素,想要提高精子的质量,必须要有充足的微量元素,特别是钙、铁、锌、硒等,这些都是提高精子质量的关键,所以男性应该多食用含有丰富微量元素的食物。
4.男人备孕前三个月要多运动,如果男方运动量大,使乳酸、铜酸等酸性代谢物在肌肉和体液中积累,生女儿的概率会大于生儿子的概率。
5.男性还可以尝试控制生育时间,选择在排卵期前1-2天进行性行为,因为X染色体存活时间较长,而Y染色体的寿命较短,因此,在排卵期前进行性行为,有助于提高生女儿的几率。
二、男人备孕有必要戒烟吗?
在备孕的时候,男人必须要在三个月前就开始戒烟,理由如下:
1、对精子的质量及活性有影响。
吸烟会对精子的质量和活性造成极大的影响,极易引起男性不育症,即使有与卵子结合的精子,也有可能生出畸形儿。
2、对准备怀孕的妇女身体不利
在备孕过程中,男人吸烟会对备孕造成一定的影响,而女人在备孕过程中,经常会吸食大量的二手烟,这样对备孕女人的身体十分不利,女人的身体状况不好,怀孕的概率很低,即使怀上了,想要保胎也不容易。
3、对胎儿的生长有影响
在备孕阶段,怀孕的几率很大,但谁也不知道自己会不会怀孕,在这段时间内吸烟,会对孩子的健康造成很大的影响,甚至会造成畸形。
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