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高龄产妇应该如何备孕?

时间:2021-04-20 16:20:00
作者:admin
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  随着生活压力的增大以及婚姻观的改变,很多高知女性结婚晚,生孩子也变得很晚,于是就变成了大家所说的高龄产妇。那么高龄产妇要怎么备孕才能顺利怀孩子呢?下面小编给大家介绍一下高龄产妇孕前需要做的准备工作,希望对大家有所帮助。

  高龄产妇由于年龄增大,身体机能在逐渐老化的原因,因而一旦决定要孩子就要做好孕前准备啦。

  一、做好心理准备

  高龄孕妈孕前要记得进行优生咨询,了解自己需要注意些什么,从而有针对性地提前做好心理上的准备工作。

  二、尽早受孕

  年龄的增大,女人身体内的卵子活力再逐渐降低。太迟受孕,将会影响到胚胎的质量哦。

  三、治疗体内存在的一些疾病

  产妇高龄生育本就存在着许多危险性,倘若在带病的情况下,不仅会降低受孕几率,也会影响自身与胎儿的健康。因而,高龄孕妈们在产前要记得去积极治疗体内存在的一些疾病。

  四、调整饮食结构

  神经管缺陷是是一种多基因病,表现为脑、脊髓、头颅背部和脊椎中的某一部位发育不完整。神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内缺乏叶酸,因此高龄孕妈们产前准备中除了要补充常规性食物新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等含有丰富优质蛋白的食物,也要记得补充叶酸。

  五、改变不良的生活习惯

  戒烟、戒酒、戒咖啡,警防过度疲劳、压力过大等;切忌药物滥用,如果需要服药应在医生指导下进行。此外,还需保持充足的睡眠,提高身体的免疫力。如果你自己都没有休息好,宝宝又怎能休息好呢?

  六、避免接触有毒有害物质

  孕妈们都要注意避免去接触一些有害物质如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。

  高龄产妇孕前一定要注意上面的事项,怀孕本来就不是小事情,都想有个健康宝宝。

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