备孕男宝男人怎么调理？有什么方法？

时间：2023-04-26 14:24:15

作者：银子

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　　现在的年轻人生孩子基本上都会有一个备孕期，备孕期的主要目的是调理男女双方的身体达到最佳的状态，这样才能提高受孕的成功率，如果在备孕期发现了什么问题，也可以及时纠正，避免影响胎儿的生长发育，很多想要生儿子的夫妻在备孕期也会做一些适当的调理，那么备孕男宝男人怎么调理？有什么方法？

　　一、备孕男宝男人怎么调理？

　　其实想要生男孩并没有绝对有效的方法，生男生女主要是取决于男性的精子，只要精子中有X和Y染色体，那么想要生男孩，从理论上来讲，就要提高为精子的质量，所以男性要多运动提高精子质量，从饮食方面来说，可以多吃牡蛎、鱼膘、生蚝这些富含锌和钙的食物，并且在同房之前，可以让女性用5%的小苏打冲洗阴道，改变一下阴道的环境，这样有利于Y精子的存活，从而提高生男孩的几率。

　　除此之外，男性在备孕期间还应该戒烟戒酒，因为尼古丁和酒精对精子有很大的不良影响，可能会导致精子数量减少，也会导致精子质量下降，严重的还可能会引起精子畸形和死精，从而导致受孕的几率下降。

备孕男宝男人怎么调理

　　第三，在备孕期间要注意规律休息，千万不要熬夜，熬夜其实对精子的质量危害是非常大的，如果男性得不到充分的休息就会生物钟紊乱，从而导致精子质量异常，想要怀孕就更难了，更别说想提高生男孩的几率。

　　第四点就是在备孕期注意适当运动增强体质，这样可以提高男性精子的质量，但是不能做剧烈运动，因为剧烈运动消耗大，会增加精液中的活性氧成分，当活性氧成分超过了精液自身的抗氧化能力之后，就会影响精子的质量，从而影响生男孩的几率。

　　最后一点就是要注意饮食健康，合理膳食，虽然可以多吃富含锌和钙的食物，但同时也要搭配新鲜的蔬菜和水果，保证身体营养物质的吸收，千万不要吃辛辣和刺激性的食物。

　　二、备孕男宝有什么方法？

　　其实在备孕期想要提高生男孩的几率虽然说没有绝对的办法，但还是有一些方法是有一定效果的，上面所说的调理男性身体状况是可以提高受孕几率的，也就能在一定程度上提到生男孩的概率，但除了上面所说的方法之外，还可以在同房的时候增加性高潮的次数，因为女性在性高潮的时候会分泌碱性物质，碱性物质越多，碱性越强，生男孩的几率就越大，除此之外，男女双方一定要注意在备孕期坚持服用叶酸，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形非常重要。