女人怀孕的几个信号有哪些？最佳时间是什么时间？

　　当一个女人的身体在怀孕期间发生巨大变化时，她就知道自己要当妈妈了。许多新妈妈不知道怀孕是什么样子，那么女人怀孕的几个信号有哪些？最佳时间是什么时间？通过阅读这篇文章，你可以立即知道一个女人是否怀孕了。

　　一、女人怀孕的几个信号有哪些？

　　身体的疲劳

　　胚胎在内膜上的植入实际上是对母亲身体的侵犯。为了调整，女性很快就会产生荷尔蒙波动，这会耗尽精神，降低身体的防御能力。这是女性感到疲倦和虚弱的时候，怀孕一周后，倦怠会变得明显。

　　乳房疼痛

　　内分泌的变化会导致乳房发育、乳房肿胀和疼痛。乳房会膨胀，旧内衣也不再管用。你需要为哺乳期做好准备，这可能在怀孕后发生。

　　分泌增加

　　激素可导致分泌物增多，刺激生殖器的白带变得多样而厚重。白带的变化在怀孕10天后变得明显。此时生殖道环境比较脆弱，要保持清洁卫生，避免感染。

　　恶心想吐

　　怀孕后，激素会影响肠道消化，导致肠道蠕动，胃胀和食物堆积缓慢，排便不畅。一般来说，荷尔蒙越高，恶心越严重。对食物没有食欲，尤其是早晨空腹时呕吐更严重。

　　渴

　　怀孕后缺水，因为胎儿加上孕妇消耗量大，更容易感到口渴。孕妇每天需要2000毫升，比普通人要多。

　　背部疼痛

　　由于荷尔蒙的变化，子宫正在迅速适应怀孕的过程，所以很多人会感到背部疼痛、膀胱受压以及尿急、尿频等问题。

　　二、女人怀孕的最佳时间是什么时间？

　　怀孕的最佳时间是在20~30岁左右，此时卵巢功能较好，卵子质量也相对较好。如果你在35岁以上怀孕，你就被称为高龄孕妇。随着人们年龄的增长，他们的生育能力也会下降，怀孕太晚，卵子也会减少随着种子质量的减少，胚畸形的几率增加。

　　在准备怀孕前，建议夫妻双方都去医院做孕前检查。少量叶酸可口服，以防止胎儿神经管发育畸形。怀孕期间，我们需要养成良好的生活习惯，早睡早起，平时散步呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持愉快的心情，精神压力不要太大。忌吃辛辣、油炸食品，不能服用药物，忌吸烟、饮酒、咖啡可乐等。多吃瘦肉、鱼、虾、肝、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和时令水果，提高精子和卵子的活力。

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