冬季应该如何备孕?如何科学备孕?

　　在冬季里面，昼短夜长，正式造人的好时机哦，所以今天小编给各位朋友说下冬季应该如何备孕、以及冬季备孕小妙招等内容，有需要的朋友可以来看看下面这篇文章，看看如何在冬日科学备孕，一起来学习下吧!

　　1.打造室内环境

　　要是想在冬天怀上个小宝贝，切忌把屋子里弄得热气腾腾建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，温度不宜再高了因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的

　　还要保持室内的清洁卫生，冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新

　　2.调整工作环境

　　良好的生活习惯、工作环境和健康的身体状态会大大增加女性怀孕的机会而且，这对怀孕后的生活也是相当重要的冬天里，在积极备孕的你尤其要注意你的工作环境

　　3.把握准排卵期

　　如果你准备要孩子，就得想方设法找出自己的排卵期喔因为卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1至2天，精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，但其至孕能力只是在48小时之间所以把握好排卵期的时间，就有怀孕的可能

　　4.恰当的同房频率

　　越接近排卵期，受孕率越高把握好大致的排卵期后，建议亲们在女方排卵前一天同房这样受孕的可能性最高一旦排卵后，受孕几率急剧下降，排卵后第三天降为0，直到下次月经，因此受孕的最佳时机是在排卵前。

　　女人正常的月经周期约28天为一周期排卵的日期是在月经来潮后的第十四天左右所排出的卵若没有受精，它只能生存约两天左右而且同房时阴道的精子也只能生存约四天左右由此可推测，若在排卵的前四天及后四天有同房行为的话，就容易受孕。所以，把握好最佳时间，可以适当提高同房的频率。

　　冬季应该如何备孕、以及如何科学备孕的问题就和大家说完了，从上文可以看到，要想在冬天顺利备孕的话，那么在环境上面，以及同房的时间和频率都需要掌握好。