怎么做才能生出女宝宝？怎么备孕多吃什么？

时间：2023-04-18 14:01:42

作者：桃子

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　　我们都知道，在精子和卵子结合的那一刻，就决定了生男孩还是女孩。所以如果你想成功地生下一个女婴，你只能在怀孕期间开始干预。那么到底要怎么做才能生出女宝宝？怎么备孕多吃什么？今天小编给大家提建议，祝大家在怀孕的道路上，一帆风顺。

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　　一、怎么做才能生出女宝宝？

　　怀孕前多吃蔬菜和水果

　　一项研究发现，女性在试图怀孕时，应该多吃水果和蔬菜，这些水果和蔬菜富含微量元素钙和镁，可以促进女孩怀孕。当科学家们找来一组孕妇，给她们喂食研究人员精心准备的饮食时，80%的孕妇生下了女儿。相比之下，在怀孕前几周吃富含钾和钠的食物(香蕉、土豆等)会增加生儿子的几率。这需要进一步的研究来证实，但你可以尝试一下，只要不过量，它也是你身体营养的补充。

　　女人在性爱中避免高潮

　　有一个火热的知识，相信很多小伙伴都知道，那就是要生男宝宝，就要在一定的时间内保持身体的碱性，一般来说，女性的阴道环境是强酸性的，第一次高潮后，会变成酸性的环境，第二次高潮后，会变成弱酸性的，男性精液属于碱性的，而达到高潮后，阴道的碱性会增强，另外，Y精子更喜欢碱性的环境，因此，那些想要女儿的人应该避免性高潮，以减少阴道变碱性的机会。

　　爱吃甜食

　　研究人员发现，女性饮食中糖和脂肪的含量会对胎儿的性别产生影响，爱吃甜食的女性更有可能生女儿。但是要注意你吃的量!毕竟，适量的甜食不仅对生女儿有好处，对心情也有好处，但吃太多甜食会对健康有害!

　　二、生女宝宝怎么备孕多吃什么？

　　怀孕期间吃什么食物与胎儿的性别无关。胎儿的性别是由母亲和父亲的染色体决定的，与饮食或其他客观因素无关的部门。怀孕期间，可以多吃含有蛋白质、维生素、铁等的食物。

　　1.蛋白质含量相对较高的食物:瘦肉、蛋、奶、鱼、虾、豆制品和核桃、桂圆、腰果、花生等食物中含有的蛋白质、微量元素、矿物质都比较多，能补充身体所需的营养物质，能增强体质，体质好能增加受孕的机会。

　　2.含有较多维生素的食物:香蕉、苹果、芹菜、菠菜、卷心菜、胡萝卜、花椰菜、猕猴桃、橘子、橘子等维生素都比较多，能促进血液代谢，增加毛细血管弹性，对身体更好。

　　3.含铁量相对较高的食物:如猪肝、羊肝、蛋黄等，有预防贫血的作用。

　　总之，女性在准备怀孕时，一定要多吃营养价值高的食物，怀孕的概率会更大，对胎儿也更好。而且，怀孕早期可在医生指导下服用叶酸片，预防神经管畸形。