孕妇害喜厉害怎么办?孕妇害喜也是我们经常讲的孕吐,那么孕吐过于厉害应该怎么办呢?有什么方法可以缓解呢?和老师一起来了解一下。
怀孕呕吐厉害严重度分成三级:
1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
2.剧吐,一天吐好几次,应该由医生给予维生素或止吐针。
3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡,需要赶快就医,严重时需住院治疗。 孕吐与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。
以下的四种疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。
心理疗法
心理放轻松比什么重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便笖会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
孕吐过于厉害不用担心,以上的方法可以有效的缓解孕吐,希望对大家有帮助。
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