高龄产妇备孕需要准备些什么？注意事项有哪些？

　　我国已经步入大龄结婚，双职工家庭的常态，夫妻双方都忙于工作赚钱，经济环境不好，要孩子的计划被推迟了好几年，很多妈妈担心自己的年龄会影响孩子，但实际上准备做风险评估，产前不存钱，还是能生下健康的宝宝。那么，高龄产妇备孕需要准备些什么？注意事项有哪些？下面小编为大家分享，大家一起来看看吧。

　　一、高龄产妇备孕需要准备些什么？

　　通过口温监测排卵情况妇女每个月都在变化，卵巢排卵后形成黄体，黄体生长14天后月经，每个月循环一次。在黄体形成后，女性的体温会升高0.2~0.3摄氏度。女性可以通过测量体温这一最简单的方法了解自己的排卵功能。睡足6小时，不吃不喝不动不上厕所早上不说话，量口温，每天记录，或者直接上APP，自动生成排卵周期。

　　卵巢功能指标的预测老年妇女也可以查看卵巢功能的预测指标，如抗卵巢激素分泌紊乱(AMH)和抗卵巢激素分泌紊乱(AMS)，这可以预测何时进入更年期。当然，这只是一个预测，总有意外，不一定卵巢功能不好，也没有怀孕的可能，所以心态放平和。因为过度的焦虑和压力而不孕的人很多。

　　孕妇要营养均衡，过胖、过瘦都不好，有条件的妈妈可以做一个全面的营养评估。有糖尿病家族史的女性可以通过检测自己的叶酸水平来了解如何服用叶酸补充剂(叶酸缺乏会导致胎儿畸形)，还可以通过检测各种维生素水平来让身体处于正确的状态。

　　二、高龄产妇的注意事项有哪些？

　　1、孩子压力的调整年龄已经到了女人都只决定要孩子的时候，但是此刻和心理的压力会相当大，觉得自己再也不能成为累赘了，但是夫妻在这种压力下怀孕更困难了，所以你要调整自己的情绪，夫妻之间加油鼓劲，互相安慰，都有放松的机会。

　　2、孕前准备要有把握因为身体状况已经不像年轻时那么好了，所以现在更多的是要保持好身体，准备迎接新生活的到来，从平时可以加强一些运动习惯，有氧或重训练是不错的选择，即使没有宝宝，对于自己的健康也是非常有益的。

　　3、怀孕期间要更小心怀孕好不容易，高龄产妇更好的保护，饮食比年轻母亲更注意，不暴饮暴食，不挑食，从不吸烟，熬夜，保持心理快乐这些都是高龄产妇最基本的，不要像年轻母亲一样放纵。

　　4、生产检查几乎是每个孕妇的标准，但对于高龄产妇还得加羊膜穿刺术、唐氏病筛查，这些都是现代伟大的技术，高精度帮助医生做进一步的处理，孕妈妈们可不能掉以轻心，想省事还是省钱!

　　5、产妇的信心妇女往往要面对很多的疑问、顾虑，精神压力很大，那么另一半有家庭的支持是非常重要的，其实现在医疗技术发达，足月生产可以说是不会有太大的问题，只要前提有实施步骤，检查，年迈的母亲一定要有信心，有良好的态度才能使胎儿的成长。

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