孕前检查需要注意什么事项？备孕护理需要注意些什么？

　　孕前检查是非常有必要的哦，因为能够了解夫妻双方的健康状态，有没有孕育宝宝的条件，夫妻双方身体健康的状态下可以降低胎儿先天性疾病和畸形的风险，而且还可以预防流产，妊娠期并发症等发生，下面老师整理了孕前检查需要注意事项以及备孕护理注意事项。

　　女性孕前检查注意事项

　　检查时间一般安排在准备怀孕前3～6个月,以便在发现异常或不适合怀孕的问题时,能够及时进行治疗和矫治。

　　女性在进行孕前检查时要注意避开月经期,选择月经停止后3～7天进行孕前检查比较好，在进行孕前检查的3天内不要有性生活，在进行体检前一天注意休息好,保证精力充沛,检查前一天不要清洗阴道。

　　体检前3～5天饮食清淡,不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。检查前一天晚上12点之后不能进食和饮水。

　　在孕前检查中,其中有妇科B超检查,此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做,因此,要在B超检查之前憋尿，尽量在早晨起床后接少许晨尿,以备验尿使用。

　　收集晨尿:早晨第一次排出的尿液,收集一些放入干净的小玻璃瓶中,备化验用。还有B超检查需要膀胱充盈，所以要憋尿,最好是早晨排尿后到做B超前都不要再排尿了。

　　做X线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸;身上若有项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品要摘除。

　　男性孕前检查注意事项

　　男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式,要避免熬夜,要劳逸结合,适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

　　检查前三天不要抽烟喝酒,不要吃油腻、糖分高的食物。男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒，因为吸烟会引发性功能障碍，降低生育力能,影响到受孕的成功率,影响受精卵及胚胎的质量;长期的大量饮酒,会导致男性的精子数量减少，活力降低,畸形精子,影响受孕和胚胎发育。

　　孕前检查前3～5天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。

　　体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度。

　　抽血要空腹，因此检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。

　　备孕护理注意事项

　　如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯，在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。

　　保证休息和睡眠

　　保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响荷尔蒙分泌将被打乱这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

　　戒烟戒酒

　　酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。

　　至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　补叶酸

　　叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸，富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

　　补钙

　　钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质，含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等，应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

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