人生就是一场倒计时的赛跑,每天都在跟时间赛跑,跟自己赛跑……已经很累了,然而还是会有各种各样的目标绑在身上挥之不去,眼看着时间一点点流逝,而自己和目标之间的距离不仅没有更近反而更远,换谁能不焦虑呢?而最容易引起姑娘们焦虑的恐怕就是:生孩子,那女人最佳的生育年龄是什么时候呢?
女性最佳受孕年龄是25~29岁,为什么呢?因为这个时候个体发育成熟,激素水平稳定,生育能力良好,怀孕所需的各方面条件也很理想。
当宫颈管有弹性易于扩张,子宫肌肉收缩有足够的力量,容易安全分娩。调查数据显示:34岁生孩子的风险增加了20%,唐氏综合征的发病率在25岁时只有1:1500,30岁时为1:900,35岁时为1:900,35岁时为1:300,45岁时为1:40。
其次女性的卵细胞是不可再生的,女性出生时有200万个卵原细胞,之后一直处于不断地闭锁凋亡的状态,直到月经初潮时仅剩30~40万个。
女性月经初潮后每个月来一次月经,每次排一枚成熟卵,直到女性绝经,女性一生仅能排出400~500个成熟卵子,其余99.9%都退化,且随着年龄增大,卵子质量下降,受孕几率降低,出现异常胚胎的比例增加,流产及畸形儿的风险增加。
中年妇女有基本的盆腔固定,阴道弹性下降,子宫肌肉收缩减弱,容易难产,一旦你到了35岁,即使是年迈的产妇也不太可能怀孕,自然流产率也会显著增加,年龄越大,妊娠高血压、妊娠期糖尿病、产后抑郁症等风险越高。
而年纪过小,如14岁的孕产妇,因自身组织器官尚未发育完全,亦会引起胎儿生长受限、低体重儿或早产的发生。
听到这里相信很多人慌了,数着自己的「黄金时间」还剩下几年……
在网上看到不少年轻姑娘感慨时光飞逝,想要麻溜结婚生孩子,生怕错过最佳生育年龄;也有不少则是估摸着最佳生育年龄所剩无几,干脆就打算破罐子破摔了……
当然,也有挺多真着急的,准备了几个月,甚至几年还没能等到自己的「好孕」,
那大龄剩女是不是就没有生育希望了呢?这个当然不是了。其实只要做到以下几点也能成功受孕并生出健康的宝宝。
首先要定期做卵巢功能评估,看看自己的生育年龄有多大,假如卵巢功能已经出现明显减退的迹象,建议还是早点备孕的好,毕竟女人一生的卵泡数量有限;
定期做体检,争取做到疾病早发现,早预防,一个健康的体魄才能生出健康的宝宝哦;
养成良好的生活习惯,如规律生活、适量运动,拒绝烟、酒等有害物质,这些物质在损害自身健康的同时,也会引起不孕、流产、畸形儿的发生;
高龄妇女在计划怀孕三个月前补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,同时可适当补充一定量的维生素、高蛋白食物及抗氧化的保健品用于改善卵子的质量,改善妊娠结局;
孕期也要定期产检,毕竟高龄产妇怀孕之后,不稳定因素较多,所以一定要定期做好检查,确保大人和宝宝均健康。
总的来说,想要成功受孕并拥有一个健康的宝宝最好还是在25-29岁之间受孕!
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