绝大多数宝妈在怀孕之后都会格外注意营养补充,孕期吃的比平时多了,可一产检还是被告知贫血了,一提到贫血,你也许首先想到补铁,实际上并不尽然,贫血在孕期非常常见,孕产妇发生贫血的几率很高,但孕期贫血的原因却多种多样,
孕期贫血也有很多种,除了大家熟知的缺铁性贫血,还有地中海性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血等等,那么孕期贫血的原因有哪些?危害大吗?
为什么不缺营养孕妇还是会贫血?
孕早期,由于孕吐导致食欲减退,很多孕妇会蛋白质、铁和维生素摄入不足,导致贫血。
孕中期,胎儿发育需要源源不断的养分,其中便包括铁,一人吃两人补很容易导致缺铁。
孕晚期,血液会被稀释,血容量增加,铁的含量也会降低,出现生理性贫血,所以,整个孕期孕妇一旦断了铁的补充,随时都有可能导致贫血。但是贫血的原因多种多种,并非所有的贫血都是缺铁导致的!
比如,地中海贫血是遗传导致的,多见于广东、广西、四川,北方比较少见,所以如果宝妈来自长江以南省区,如果在自认为不缺营养的前提下,要记得检查下地中海贫血的可能哦!
孕期贫血危害大吗?
孕妇与胎儿所有的联结都建立在脐带和胎盘上,物质交换全部依赖血液,如果孕期发生贫血,危害肯定不会小!
对于孕妇来说,贫血会导致抵抗力下降,易感染,增加高血压疾病风险,产后易出血,还会增加胎膜早破、产褥期感染、产后抑郁等疾病的发生几率!
对于胎儿来说,孕期贫血会让胎儿发育受限,导致胎儿缺氧、羊水减少,甚至出现死胎、死产、早产等风险,还会影响孩子的智力和认知能力发育!
如何预防孕期贫血?
1、注意补铁
这个属于老生常谈了,大家基本都知道,小手就不展开说了。
2、备孕前积极治疗
有些宝妈在怀孕期就有失血性疾病,比如Y经过多。在备孕阶段积极治疗,能够为身体提前打好基础。
3、注意补充叶酸
叶酸虽然不像铁一样是造血主力军,但叶酸参与红血球的生产,能够辅助造血。如果孕期缺乏叶酸,也会导致贫血哦!
4、营养均衡
孕期应养成良好的饮食习惯,多摄入新鲜蔬菜,高蛋白、低脂肪,清淡饮食。
如果宝妈已经被确诊为地中海贫血,孕期则千万不要自行补铁哦。
如果已经发生贫血,轻度贫血可以靠口服补铁剂或者食补来补充营养,如果是中重度贫血,仅靠食补就没用了,去正规的医院进行检查,然后医生会给你出具体的治疗方案哦~
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