吃叶酸的好处有哪些？补充过量会对胎儿有影响吗？

时间：2023-02-11 10:55:11

作者：小力

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　　现在很多妇产科医院会对一些需要准备的孕妇警告说要服用叶酸丸，而这种药从怀孕前三个月吃到怀玉后三个月左右，让一些年轻人不了解这种情况，不知道用叶酸片有什么用，会吃那有什么好处，那么吃叶酸的好处有哪些？补充过量会对胎儿有影响吗？我们今天就来看看。

　　一、吃叶酸的好处有哪些？

　　1、铁与血

　　充足的叶酸在怀孕期间是有补铁补血的作用的，需要提前补充，而且对于女性来说因为每个月都要来月经，所以大多数女性都有缺铁的缺血，所以补充为了使女性在怀孕早期做储备有充足的营养和气血，这样在怀孕后就不会有特别严重的不良反应，身体会舒服得多。

　　2、提高卵子和精子质量

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　　叶酸在怀孕的情况下还可以扮演一个角色在维护卵巢提高鸡蛋的质量和积极作用,尽管其他女性朋友的身体健康很好,但是不注意卵巢保养,这可能会导致问题的低存活率的鸡蛋在怀孕期间,所以提前补充叶酸也是为了提高鸡蛋的质量将有助于促进精子和卵子结合顺利。不仅女性需要在怀孕准备期间服用叶酸片，男性也应该在怀孕准备期间服用叶酸片，因为叶酸片可以提高卵子和精子的质量。

　　二、叶酸补充过量会对胎儿有影响吗？

　　叶酸吃多了对胎儿有影响，摄入过多的叶酸，会干扰孕妇锌的代谢，导致锌元素缺乏。

　　叶酸是一种维生素,吃多少有一定影响胎儿和孕妇服用叶酸是预防胎儿畸形的发生,叶酸是一种水溶性维生素,叶酸,如果太多,虽然上面可以从尿液中排出的叶酸,但如果长时间超剂量的叶酸,会影响锌在人体内的新陈代谢,导致锌的缺乏。孕妇缺锌不仅会影响健康，还可能会降低免疫力，加重孕期的一些反应，或者食欲不振。

　　更多的重要的是影响胎儿的生长和发育。所以要按照医嘱的疗程服药，不会吃错或多吃，避免对胎儿产生一些影响。一般怀孕三个月左右吃叶酸就可以了，叶酸可以预防神经管畸形，建议对症补充。

　　叶酸一般最好在饭后半小时内摄入，这样有利于吸收。叶酸还可以预防孕妇贫血，提高她们的抵抗力。但吃多了也可能会影响胃肠道的消化功能，有的可能会出现腹胀，给身体增加负担，建议适量食用。