生男孩可以准备吃哪些食物？如何调整饮食？

时间：2023-01-15 00:05:37

作者：酷盖杰

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　　如今许多家庭都想要男孩，各种生男育女的方式在网上流传。尽管未必科学，许多家庭还是愿意尝试这些方法。据了解，孕妇在怀孕期间要多吃碱性食物，会增加怀男孩的几率。所以，生男孩可以准备吃哪些食物？如何调整饮食？

　　1、高热量的食物。

　　一项研究发现，怀孕前摄取热量更高食物的孕妇中，56%后来生了男孩，而那些食用低热量食物的孕妇生的男孩只有45%。怀孕前每天吃麦片的孕妇中，有59%生男孩，而很少吃早餐或不吃早餐的孕妇中，只有43%生了男孩。

　　怀孕前妇女食用香蕉和含钾、钙、维生素C较多的食物，生男孩的可能性较大。科学家们根据这项新发现推测，某些饮食习惯可能导致孕妇的血糖水平升高，而这种升高可能更有利于携带Y染色体的精子存活。

　　2、含有碱性的食物。

　　要生儿子，女性应多吃碱性食品，因为该食品能平衡体内的酸碱度，增加Y精子与卵子结合成功的机会。

　　3、少吃糖。

　　有一项实验发现，在食用多糖食品时，她生下了更多的雌性。在血糖水平正常的情况下，雌雄幼崽的比例是一半。研究者称，实验结果同样适用于人类。婴儿的性别取决于精子中包含的一条染色体，X染色体是女孩，Y染色体是男孩，而男性的饮食改变携带X或Y染色体的比例。另外，饮食对子宫环境也有影响，因此更适合携带X染色体或者携带Y染色体的精子。

　　值得注意的是，并没有有效的证据证明这些针对男孩的饮食治疗确实能增加生男孩的几率。

　　另外，研究表明，孕妇叶酸充足，胎盘生长更快，从母亲体内吸收的营养也更多。

　　实际上，叶酸对男性精子有很大的影响。精子质量对怀孕乃至胎儿的健康都有很大的影响。有研究显示，如果一个男人体内的叶酸过少，将会导致精子中的染色体过多或过少。假如这个异常的精子和卵子结合，出生的孩子就会有染色体缺陷，比如唐氏小孩，长大后得癌症的几率要高于普通人。另外，由于现代男性在外面的娱乐活动较多，吸烟喝酒是不可避免的，这就导致许多男性精子不好。每天服用少量叶酸的男性，精子异常的风险降低约30%。

　　孕妇最好在怀孕前服用叶酸，多吃菠菜、芦笋、动物肝等食物。如果需要的话，他们也可以服用叶酸片。另外，提醒准爸爸们在怀孕前要多吃一些含有锌、硒、蛋白质等对精子有益的食物。