女的多运动有助于生男孩吗？适合备孕生男孩的运动

　　在当代思想开放的社会，大家已经不会太在生男生女的问题上纠结了，但内心还是对胎儿的性别抱有希望，有的家庭是因为受父母思想的影响，想要传宗接代，有的是受国家二胎政策的影响，已经有了一个女儿了，想要再要一个男孩，求得儿女双全。在备孕和怀孕期间，各位准爸爸和准妈妈尽最大可能达成自己的愿望。

　　备孕男孩多做运动可行吗

　　虽然生男孩传宗接代这个传统观念已经不再像以前那么受到人们推崇了，但随着二胎政策开放后，以前有生二胎想法没法实现的中年夫妇也开始准备生二胎，特别是很多一胎是女孩的夫妇，更想要一个男孩，他们会尝试很多方法，比如运动。那么，备孕男孩多做运动可行吗?

　　多运动是有助于生男孩的。因为运动有三大好处，具体如下：

　　1、促进碱性体质的形成：运动对于碱性体质的调理有很好的促进，而碱性体质是受孕生男孩的基础条件。

　　2、提高身体体质：运动可以代谢更多的毒素和垃圾，让身体变得更加的健康，提高对于各种营养元素的吸收率，自然就可以让生男孩的概率得到提升。

　　3、保证精子卵子质量：在运动的过程当中夫妻双方的生殖系统可以得到很好的改善，可以让身体的内分泌系统达到更健康平稳的状态，自然就可以让精子和卵子符合受孕的标准。

　　适合备孕生男孩的运动

　　1、慢跑：慢跑对于想生男孩的夫妻来说，不仅能够很好地锻炼我们的肺活量，而且让自己发泄自己的压力，平稳自己的情绪。

　　2、散步：散步能够让自己身体慢慢适应运动的状态，如果从来都没有积极的运动过，所以循序渐进地通过散步开始运动。

　　3、游泳：游泳促进血液循环，可以让女性的卵巢功能更强，对于男性朋友的睾丸素分泌也会有一定的促进作用。

　　看了运动对帮助怀孕的作用之后，想要生个男孩的夫妇们应该明白想要生个健康的孩子，多做运动是必需的，跟何况是生个健康的男孩了。虽然运动可能有助于生男孩，但它的作用不是绝对的，胎儿的性别要考虑很多因素的，所以，心态要放平，其实生男生女都一样的。

　　哪些种状态容易生男孩

　　1、呈碱性的身体环境

　　根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。 碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

　　2、夏季或高温的环境

　　研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。 因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

　　3、性爱有技巧，要有性高潮

　　高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。 同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。

　　4、男女双方都年轻

　　男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。 想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。

　　适度地多运动的确对孕妇的身体和胎儿都有益，但是孕妇不可以激烈运动。可以进行一些比较温和的运动，多走一走，如果累了就要停下来休息。但是孕妇的运动量与胎儿并没有直接的关系，生男孩子或是女孩是由父亲的性染色体决定的，外界因素干扰不了。

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