备孕三胎调理身体吃什么好？吃什么有利于受孕？

时间：2022-12-26 08:22:18

作者：小溪

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　　三胎政策来了！很多人都准备生三胎，那必然就要做好备孕，那么备孕三胎调理身体吃什么好？吃什么有利于受孕？接下来，一起了解一下吧！

　　一、备孕三胎吃什么有利于受孕？

　　1、叶酸片：在备孕的时候要多补充一些叶酸，但是在怀孕的头三个月到三个月是最好的，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，可以口服0.4-0.8毫克的。

　　2、鱼汤：孕期多喝鱼汤，可以帮助怀孕，鱼汤中含有丰富的营养成分，可以促进卵泡的发育。

　　3、谷物：谷物中富含植物性雌激素，可以促进女性的排卵，促进怀孕。

　　4、富含微量元素的食物：海藻类、菌菇、蔬菜、水果等，补充微量元素可以增强身体素质，提高怀孕率。

　　5、豆类：黑豆、黄豆等豆类食品中富含的植物性雌激素，可以促进女性体内的雌激素分泌，帮助备孕三个孩子尽快受孕。

备孕三胎调理身体.png

二、备孕三胎调理身体吃什么好？

　　1、保持适当的体重：在备孕的时候要注意饮食平衡，不要过于肥胖，过瘦都会对怀孕造成一定的影响。

　　2、如果出现月经不调、痛经、妇科炎症等症状时，一定要注意调理，否则会影响怀孕，甚至有可能导致不孕。

　　3、养成良好的生活习惯，无论是备孕还是妊娠，都要养成良好的生活习惯，养成良好的作息习惯，避免出现各种问题，加强身体素质。

　　三、想要第三胎为什么怀不上？

　　怀孕是一个很复杂的过程，当精子和卵子融合为受精卵之后，就会通过输卵管，将它们送入子宫腔，然后在子宫腔内着床，这些步骤，任何一个都不能怀孕，首先是要有一个排卵期，一般是一个月一次的卵巢排卵。

　　首先，两人有过频繁的性生活，有些夫妇为了怀上宝宝，会经常做爱，但实际上，这对受孕是不利的，如果在短时间内发生过多次性生活，会造成男性精子质量降低，精液中的精子数量也会减少，在进入女性体内后，会被女性的免疫系统破坏，从而无法怀孕。

　　其次，如果不能怀孕，很有可能是因为子宫受损，还没有完全康复，有些夫妇因为之前工作太忙，不想要孩子，所以不想要孩子，所以做了刮宫流产，如果是流产次数太多，或者是做人流手术的时候技术不过关，会对子宫造成很大的伤害，导致以后很难怀孕。

　　女性不育是由两个人共同因素有染色体，内分泌，免疫抗体，输卵管，子宫，卵巢，男性精子质量等，女性月经干净后3-5天，隔5天早晨空腹做一次全面的检查，找出原因，及时进行科学的治疗，争取早日怀孕！