随着经济条件的改善,很多家庭都在为备孕三胎做好准备,那么,备孕三胎要做什么准备?冬季备孕要注意些什么?
一、备孕三胎要做什么准备?
1、做好所有的检查
在准备怀孕之前,男女双方都要做好全面的体检。
2、经济实力的考虑
在生第三个孩子之前,我们要考虑到自己的经济能力,比如做产检,生孩子,这三个方面都要有一定的经济基础,如果经济条件不好,或者欠了一些外债,那么现在就不适合生三个了。
3、顾及双方的心态
当一方处于精神刺激状态,抑郁、夫妻关系紧张、矛盾的时候,是不能备孕的,有研究显示,在情绪低落的时候,孕妇可能会对胎儿造成不良的影响。
4、做好科学的准备工作
在备孕三胎之前,要做好准备,让自己的身体达到最佳的状态,因此,男性和女性在备孕之前都要进行适当的锻炼,增强自身的体质和功能;戒烟、戒酒三个月,可改善精子、卵细胞的活力;合理膳食,均衡营养;要有规律的生活,不要熬夜。
5、获得爸爸的绝对支持,
生孩子是夫妻两个的事情,所以,在宝妈生第三个孩子之前,一定要得到宝爸的全力支持,因为很多父亲都是把所有的事情交给妈妈,高兴的时候就过来哄哄孩子,认为带孩子是妈妈的事情,不但会让妈妈身心疲惫,还会变得更加的委屈。
6、把握好自己的生育期
女人的生育年龄在23~30岁之间,35岁之前是最好的,因为35岁以后,女性的生理功能就会出现衰退,卵细胞的质量也会降低,所以,即便是在备孕期间,也会出现不孕、流产、胎停、胎儿畸形、孕产期并发症等情况。
不是所有的家庭都适合生三个孩子,我们要根据自己的情况来决定,毕竟孩子只是一个方面,最关键的是要靠父母的教育。
二、冬季备孕要注意些什么?
冬天准备怀孕要注意哪些事项?
预防感冒:冬天身体抵抗力弱,冬天又是流行感冒的多发期,一不小心就会感染感冒,所以在冬天备孕的时候,一定要避免着凉,避免影响到孕妇和胎儿的身体,避免频繁增减衣物、吃冰凉的食物,避免与感冒患者有任何的接触。
保暖:女人最忌讳的就是寒气,很多女人本来就是阳气不足,在冬季会手脚发冷,若是继续吃一些寒性的东西,或者穿着单薄的衣服,反而会让身体的寒气更加严重,从而导致痛经、月经失调甚至是闭经,要注意保护肩颈、腰腹、脚踝等部位的保暖。
健康饮食:冬季很多女性朋友会因为运动量的减少而通过节食来减肥,这是绝对不可以的,因为节食会导致女性营养不良,对身体的健康也有一定的影响,此外,不能吃腌制、油炸、烧烤等,也不能吃过夜的食物,在备孕期不要盲目的减肥,也不要有偏食、挑食、节食的习惯。
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