备孕怎么容易怀男孩？如何科学备孕？

　　正常情况下，生孩子的性别在概率上都是相同的，不能用人工手段来控制，不过有不少夫妇都有生育男孩子的愿望，所以可以选择适当的方式来备孕。那么备孕怎么容易怀男孩？如何科学备孕？

　　一、备孕怎么容易怀男孩？

　　1.创造一个碱性的生理条件

　　要生男孩，可以通过调整男性的身体环境来实现。男人应该多吃像大豆这样的碱性食品。

　　2.学会做爱的技能

　　据调查，精子质量好、数量越多，生育男孩的几率越大，反之越容易生女儿。所以，为了增加生育男孩子几率，在排卵期做爱是最好的选择，这样可以增加精子和卵子的结合，增加生育男孩子的几率。

　　在性生活中，可以采取男性上女下的方式，这样有利于更好地将精子注入到女性的身体中，使其与卵子进行更好的融合。

　　3.日间性交

　　数据显示：白天男性的精子活里比较旺盛，在白天有性生活中生育男孩的可能性比夜间有性生活生育男孩的可能性高6倍。所以，最好是在日间发生性关系。

　　4.女性占主导地位

　　女人有强烈的性欲，在受精期间，其体内含有大量的雄性荷尔蒙，容易与Y染色体发生结合。

　　二、如何科学备孕？

　　1、适当的身体锻炼：在准备怀孕的时候，男性要保持适当的体育活动，如慢跑、游泳等，而女人则可以选择体操、瑜伽等，因为有氧运动可以促进身体的酸性体液排泄，提高精子和卵子的品质；

　　2、健康均衡的膳食：准备怀孕的时候要注重饮食，平时要注意选择酸性和碱性的食物合理搭配，最好是1:5，避免单纯食用碱性的食品，同时要有充足的营养，避免偏食；

　　3、保持良好的身体状态：在备孕的时候要尽量不要服用药物，晚上要保证足够的睡眠，尽量不要熬夜；另外，男性和女性在这个时期都要戒掉吸烟和喝酒的坏习惯，否则会对精子和卵子造成一定的伤害；

　　4、轻松的准备怀孕：无论是男生女生，在怀孕的这段时间里都要保持一定的精神状态，因为精神上的压力太大，会引起内分泌失调，代谢的缓慢，会影响到身体，减少怀孕的机会；

　　5、夫妻双方合作：在准备怀孕的时候要特别关注丈夫和妻子的性生活频率、质量和时间，在排卵日同床生儿子的几率会大大增加，而且在排卵期的时候，性生活的频率不能太高，最好是隔两到三天一次，以保持精子的纯度。

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