备孕需要做些什么？没有受孕该怎么办？

　　男女到了一定年龄，无非是要结婚生子，选择一个合适的伴侣，最重要的是要有一个健康聪明的宝宝，那么，备孕需要做些什么？没有受孕该怎么办？这些都是我们需要思考的问题。下面由清宫图预测表小编一一讲解。

　　一、备孕需要做些什么？

　　首先，在怀孕之前我们要做一个全面的检查，检查一下我们子宫的质量，看看是否适合怀孕，有些妈妈子宫发炎，甚至子宫肌瘤，还有子宫内膜异位症，也有少量的病毒感染，这些都是需要治疗才能适合怀孕的，否则怀孕之后，如果出现炎症加重或者其他问题，而且不能吃药，那就很不舒服了。

　　其次，如果在检查过程中没有问题的话，在怀孕的前三个月需要补充叶酸，并且注意饮食清淡，不要太辣太油腻，最重要的是要保持愉快的心情。

　　二、没有受孕该怎么办？

　　如果经过长时间的准备没有怀孕，或者家里催的情况比较紧，就需要去医院监测排卵，看卵泡排出情况、生长情况，根据监测排卵情况再回家做爱，这样有助于准确怀孕，这也适合很多急性子想要尽快当妈妈的女性朋友。

　　对于男性同胞来说，首先一定要保证男性精子的质量，因为精子的质量对于受孕和怀孕后宝宝的健康状况都是非常重要的，所以我们需要配合男性同胞做一次精液检查，了解男性的生育能力是否有。

　　此外，还需要检查染色体，以确定是否有遗传相关疾病，还需要进行肝肾功能等检查。

　　另外，男性朋友也需要保持营养，比如多吃肉类、蔬菜和水果，不要以为这是只有女性才应该补充的哦。

　　最后，最重要的是男人必须养成良好的生活习惯，例如戒烟和戒酒，因为烟草中的有毒有害物质会伤害精子孩子质量差，导致精子质量严重下降，而减少饮酒，酒精会导致胎儿智力下降，甚至智力残疾，所以如果想要有宝宝的家庭，男性同胞必须戒烟戒酒至少半年。

　　另外，如果父亲从事的是有毒有害物质相关的工作，如生产电池，如高温操作或其他辐射对身体有害的工作，需要远离相关的工作，因为这些都对精子质量有害。

　　男性同胞不宜使用一些可能导致胎儿畸形和出生缺陷的药物，如抗癌、吗啡等药物。如果有必要，在医生的建议或咨询后，你需要怀孕。

　　最后，无论是孕妈妈还是孕爸爸，都要做好自己，照顾好自己的身体，多运动，多运动，健康的饮食，健康的习惯，一定能生下健康的宝宝。

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