备孕女孩吃什么成功率高？排卵前还是排卵后？

　　女人结婚后都想要个孩子，毕竟是两个人相爱的结果，所以很多女人都想为怀孕做准备。现在准备怀孕的时候，夫妻俩需要去医院做体检，避免吸烟和喝酒，还要多注意健康饮食。尤其是有很多夫妇会想要个女孩，那么备孕女孩吃什么成功率高？排卵前还是排卵后？让我们来看看今天的内容。

　　一、备孕女孩吃什么成功率高？

　　第一，油炸芦笋，一种常见的蔬菜。芦笋含有丰富的叶酸，女性孕期多吃，可以提高怀孕率，怀孕后体内丰富的叶酸可以预防孩子患疾病。

　　第二，多吃煮鸡蛋，或者炒鸡蛋，炒鸡蛋配西红柿，只要多吃鸡蛋，就能提高女性生育能力。因为它含有丰富的维生素D和蛋白质，而且番茄中所含的番茄红素可以提高精子的存活率，所以建议情侣们多吃西红柿炒鸡蛋。

　　第三，鸡肉土豆，鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以促进女性排卵，怀孕前多吃有利于提高受孕机会。但孕期要少吃，注意营养平衡。此外，怀孕期间可以多吃蛋白质含量较高的瘦肉、牛羊肉等。合理搭配蔬菜有利于健康。

　　第四，砂锅老豆腐，食材有豆腐、虾仁、五花肉、韭菜等，加入砂锅就可以煮熟了。这些成分可以帮助提高怀孕率，建议夫妻多吃，还可以提高精子活力率。

　　第五，冬瓜瘦肉汤。冬瓜和瘦肉可以促进排卵，含有丰富的蛋白质。多吃它们有助于受孕。

　　女性准备怀孕要满足几种营养元素的吸收，如蛋白质、叶酸、维生素、钙等。所以多吃干果、全谷物、豆制品，多喝牛奶。多吃水果如柑橘、柚子、苹果、橙子等，保证体内营养平衡。夫妻双方都应该避免吸烟和饮酒，这样宝宝和妈妈在怀孕时会更健康。

　　二、备孕女孩排卵前还是排卵后？

　　无论你在排卵前还是排卵后做爱，怀孕的几率都很高，排卵后怀孕的几率相对较高。排出后成熟卵泡可存活1-2天，精子存活率为2-3天。受精时间大多在排卵后24小时内，因此排卵后更容易受孕。建议用B超或排卵试纸监测卵泡，以确定排卵的具体日期，从而选择合适的交媾时间。排卵前或排卵后发生性行为的女性都有可能怀孕。至于排卵期前性生活，男性的精子可以在女性体内存活72小时，建议在排卵前3天内进行性生活，以免错过女性的排卵期。

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