受孕困难有哪些因素导致？技巧有哪些？

　　虽然怀孕很容易，但也不是随随便便就可以怀孕的，对于一些女性朋友来说，是很困难，也很痛苦的事情，不知道是什么原因，怀孕的时候不想怀孕，怀孕年龄短又怀孕，那么，受孕困难有哪些因素导致？技巧有哪些？下面不妨和小编有个详细的了解。

　　一、受孕困难有哪些因素导致？

　　首先,自己的物理因素占主要原因,例如,健康的子宫,子宫内膜就像土壤,土壤是肥沃的成长好庄稼,因此子宫条件不好,不能成功怀孕或离开一个健康的婴儿,紧随其后的是内分泌状态,如果内分泌失调也很难怀孕,例如,月经不调、甲状腺机能亢进、甲状腺功能减退等,这些因素会影响怀孕。

　　再者，可能有环境不适，接触有毒有害物质，这些也是影响受孕的外部因素。总之，不孕的因素有很多，我们需要去医院做孕前准备检查，当身体条件合适的时候，我们再为怀孕做准备。

　　二、受孕技巧有哪些？

　　1.首先，我们需要健康的饮食，摄入健康的高脂肪食物，如鱼、核桃、亚麻籽油等，可以调理女性内分泌，改善宫内环境，帮助排卵。其次，你需要补充维生素，如铁，维生素A和C，如牛奶，肝脏和胡萝卜都对你的身体有好处。第三，最重要的是补充叶酸，因为叶酸可以预防婴儿巨幼细胞性贫血，还可以预防其他一些不良疾病，如卢比孔氏出生缺陷。最后，维生素E也是必不可少的。维生素E主要能促进其他纤维素的吸收，促进怀孕。

　　2.我们需要为精子创造一个环境和一条通路。例如，最好的受孕时间是下午5点到7点之间，这段时间受孕率高。另外，我们还需要良好的姿势，比如在做爱时，男性向上而女性向下的姿势更有利于精子进入阴道，在性爱结束后，女性不要立即起身洗漱，应该是臀部上半身的姿势确保了精子更好地流入子宫颈和子宫，从而增加了受孕的机会。第二，我们需要检测排卵，最好是排卵前后做爱。最后，我们需要充足的睡眠。当我们休息好了，我们的身体看起来是最好的，我们有更好的机会怀孕。因此，想要怀孕的夫妇应该保证充足的睡眠。

　　3.其他，主要是在生活中，我们需要加强运动，促进人体新陈代谢，缓解生活压力，禁忌辛辣油腻的食物，清淡饮食，夫妻双方都需要戒烟戒酒，保持房间整洁，保持愉快的心情，这样才能贡献产量。

　　综上所述，只要我们做到了这些事情，我们就有更大的机会提高怀孕率，减少一些弯路。最后，我祝愿每个人都能早日拥有自己健康的宝宝，成功成为孕妇。

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