备孕生男孩男可以多吃点什么？应该如何科学备孕男孩？

　　有些父母喜欢男孩，有些喜欢女孩。但事实上，男孩和女孩是相似的。他们是父母的掌上明珠。那么，备孕生男孩男可以多吃点什么？应该如何科学备孕男孩？下面和小编一起来了解一下吧!

　　一、备孕生男孩男可以多吃点什么？

　　1、多吃肉类或生食:如果一对夫妇想要生男孩，不饮食或吃素，就应该多吃肉类和生食，特别是富含天然油脂的鱼类，这些食物热量高，营养成分丰富，为人体补充天然维生素A、C、E、B12，以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左左肉碱等。可提供制造精子或卵子的关键成分。

　　2、多吃酸性食物:男性多吃酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，女性多吃碱性食物，如红薯、土豆、蛋白质、牛奶、苹果、天然绿藻等。通过长期遵循饮食，夫妇可以创造一个y染色体精子和卵细胞结合的环境。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、意大利面、油、糖、蔬菜、水果、豆制品和牛奶等酸性食物是基本食物。所以想要男孩的夫妇应该试试。

　　3、把握好排卵期:夫妻双方要把握好女性的排卵期和怀孕时间，那些想要在排卵期初有男孩的性行为，想要在排卵期末有女孩的性行为。另外，限制你的性生活次数，因为如果你没有足够的性生活，每次射精的精子数量就会增加，生男孩的机会就会增加。

　　4、减少电脑的使用:随着电脑和互联网的普及，很多男性花很多时间在电脑前，这也非常不利于男孩的出生。长期的电脑辐射会严重影响Y精子的活力。因此，强烈建议男性在试图怀孕前两到三个月甚至六个月尽量少使用电脑。

　　二、应该如何科学备孕男孩？

　　1.饮食调节

　　营保持平衡，一切调理以保证身体健康为前提。适当提高碱性食物的比例，平时我们吃的主食和肉类都是酸性食物，怀孕时会适当减少，多吃蔬菜、水果、豆类等碱性食物。最佳酸碱比为3:7-4:6。改掉不良的饮食习惯，把宵夜放在首位。

　　2.锻炼

　　多做有氧运动，最好的时间在早上，空气新鲜，有利于健康，比较好的运动是慢跑、跳绳、游泳、登山、骑自行车等可以为怀孕做一些准备的瑜伽，最好选择在晚上做，洗完澡就睡觉，已经轻松舒适了。

　　及时补充水分，运动后体温会上升，酸排出加速，所以一定要及时补充足够的水，加速排出，才能达到事半功倍的效果。

　　3.中医调理

　　血气是妇女健康的重要保障。气血不足会降低受孕几率，影响胎儿的健康发育。特别是男孩，需要更多的血气来支持，这是成功准备怀孕的关键之一。

　　避免血液药物。在备孕过程中，一定要避免服用血药，如益母草、巴丹、当归等，这些对胎儿发育非常不利。事实上，这是确定条件反射公式真理的参考点之一。连中医最基本的理论都不了解，所以不要指望它的调理作用。

　　尽量避免油炸。Tisanes通常会引起胃肠道不适，恶心和食欲不振。它们不适合想要怀孕的女性。

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