生男孩爸爸备孕前应该要准备什么？需要注意什么？

　　为了有一个健康的宝宝，男性在女性怀孕前也要做一些相应的准备，才能更好的迎接宝宝的到来，那么，生男孩爸爸备孕前应该要准备什么？需要注意什么？下面小编就为大家介绍一下男孩的爸爸在怀孕前准备的一些相关信息。

　　一、生男孩爸爸备孕前应该要准备什么？

　　1.保持体液弱碱性

　　同时，每天摄入一些碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等，可使新生男性Y精子的活力衰减比X精子慢，增加生男孩的概率。

　　2.多吃酸性食物

　　为了生男孩，准爸爸们应该多吃酸性食物。如牛奶、鸡蛋、鱼、肉类(如:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼)、酸水果(如:西红柿、橘子、草莓、葡萄、菠萝、苹果)等。

　　3.减少吸烟

　　怀孕期间吸烟的父母生男孩的可能性会降低近一半。即使只有准爸爸吸烟，被动吸烟的母亲生儿子的机会也会减少。因此，为了生男孩，准爸爸在怀孕期间应该尽可能少吸烟，最好是戒烟。

　　4.少穿紧身衣

　　为了生男孩，准爸爸在计划怀孕时应该少穿打底裤。如果男人经常穿紧身的衣服，阴囊的温度会升高，导致精子数量减少，生男孩的Y精子会先死亡，生男孩的概率会大大降低。

　　5.保持身体健康

　　准爸爸身体累不累，也会影响女人生一男一女。如果准爸爸在怀孕期间经常加班、熬夜、抽烟、喝酒、太累，就会导致Y精子流失。因此，如果想要生男孩，怀孕后的准爸爸要有意识地锻炼，调整休息，保持良好的精神状态，尽可能多不加班，不熬夜少旅行，让身体充分放松。

　　二、生男孩爸爸备孕需要注意什么？

　　1、避免局部温度升高，精子只能在恒温中正常生产和存活，温度过高或过低都会影响精子质量，准爸爸们通常不要洗桑拿或热水澡，不要长时间开车，不要使用电热毯。最好在怀孕的前三个月开始这些措施。防止因过热温度影响精子生产，影响精子质量，使胎儿和婴儿的健康也受到影响。

　　2、准爸爸在备孕时要注意调整心理压力，一定要以山西最好的状态备孕，积极保持良好稳定的情绪。不要让心情长时间处于烦恼、忧郁、或暴躁的状态，并注意合理安排自己的作息时间，不要太累，防止影响睾丸的生精功能、性功能，从而影响正常怀孕。

　　3、在准备怀孕期间，男性的孕前准备有哪些?专家认为，怀孕的男性不应该滥用药物，也不应该使用一些含有雌激素的护肤品。在怀孕的前70天内，应避免接触农药和其他化学物质，以防止影响精子质量。

　　4、孕妇男性要做合理的饮食，尤其不能偏食。对精子产生有益的营养包括优质蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素。尤其要注意戒酒、戒烟，减少烟酒对精子的伤害。一般来说，你应该在怀孕的前三个月停止吸烟和喝酒。

　　5、适当的运动，提高体质，准爸爸平时要进行适当的体育锻炼，比如每天早上在空气新鲜的地方，约妈妈早上一起跑步，可以帮助有效地提高体质。

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