卵巢早衰怎么调养?

　　目前很多的女性朋友年纪轻轻就出现了卵巢早衰的现象，那么面对卵巢早衰我们应该如何应对呢?卵巢早衰应该怎么办呢?卵巢早衰怎么调养?

　　女人的卵巢有着重要的作用，却很容易衰老，卵巢功能不足就会给女人带来很多麻烦，下面我们就来看看卵巢早衰的症状及治疗方法。　　卵巢早衰是女性常见妇科问题，如今患有卵巢早衰的人现也越来越多，女人出现卵巢早衰就会提前进入更年期，使人老得更快。现如今生活中很多方法都可以进行调理，其中食疗就是不错的选择，一起来学习如何保养卵巢吧!

　　女人必知卵巢早衰的症状

　　1、提前进入黄脸婆时期

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

　　2、月经量少

　　临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。

　　3、怀孕困难

　　卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多，据介绍，北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。

　　4、骨质疏松

　　目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。

　　卵巢早衰饮食原则

　　1、维生素C和维生素E

　　有专家指出，如果每天能保证有90毫克的维生素C摄入和30毫克的维生素E摄入的话，那么女性患上卵巢早衰或是卵巢癌的几率就会减少一半，但是一般我们通过食物的方式摄入维生素是远远达不到标准的，所以有需要的话可以到医院咨询医生应该怎样按照剂量来服用。

　　2、高钙饮食

　　新的研究表明，如果每天进行的都是高钙饮食，也就是说每天吃的食物里面都是钙质非常高的，大大减少的卵巢的相关疾病问题。数据表明，钙质不足的人患上卵巢疾病的几率比钙质充足的人士要高达46%的，可见钙质对于人体的重要性。

　　3、多补充叶酸

　　在女性的角度上讲，叶酸对女性起的作用是非常大的。女性增加摄入叶酸丰富的食物，可以大大的降低卵巢早衰和卵巢癌的发病率。叶酸属于一种水溶性的维生素B，绿色蔬菜、全谷类食物、柑橘类水果等当中就会含有丰富的叶酸。

　　卵巢早衰食疗方法

　　1、鸡蛋饮

　　鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

　　功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。

　　2、二鲜汤

　　鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

　　功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。

　　3、银耳藕粉汤

　　银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

　　功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

　　女性朋友要是发现自己身体出现以上这些症状，就应该警惕是否卵巢早衰惹的祸。是时候该做卵巢保养了。

　　以上就是生男孩子网给大家带来的关于卵巢早衰怎么调养的全部相关内容了，希望可以对大家有所帮助呢!

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