很多人都想生儿子,但是生儿子不是一个人的事情,古代的人比较偏执,认为生不出儿子是女性的问题,但其实不是,生儿子和男性有很大的关系,因为只有男性才能提供y染色体,所以能否生儿子很大程度上和男性有关,更何况,生孩子本来也是女性和男性共同努力的结果,那么男人想生儿子可以吃些什么?调理身体可以怎么做?
一、男性生儿子怎么饮食?
如果是想生儿子,女性应该多吃碱性食物,因为碱性环境更有利于y精子的存活,但是和女性相反的是,男性应该多吃酸性食物,并且在备孕的时候就应该多吃,常见的酸性食物有以下几类:
鱼类:鱼类也是酸性食物,比如金枪鱼、柴鱼、比目鱼。
肉类:鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉和猪肉等都是酸性食物。
海鲜:文蛤、泥鳅、章鱼、海苔等。
水果:橘子、葡萄、凤梨、番茄、草莓、苹果等都是酸性水果。
其他:比如蛋黄和面包也是属于酸性食物。
还有中性食物也是男性在日常生活中应该多吃的食物,常见的中性食物包括海鲜类和蔬菜类,海鲜类有海螺、蛤蜊、鱿鱼、牡蛎、虾、章鱼等,而蔬菜类有萝卜、葱、豌豆、高丽菜等。
二、男性生儿子如何调理身体?
其实男性除了要在饮食方面注意而外,更重要的是需要调理好自己的身体,首先,要保证充足的优质蛋白质,因为蛋白质是细胞重要的组成成分,也是精子生成的重要原材料,所以保证充足的蛋白质是可以提高精子的数量和质量,也可以调节男性内分泌技能的。
其次,要合理补充矿物质和微量元素,尤其是锌和硒等元素,这两种物质对男性的生育能力也是有很重要的作用的,因为男性的睾丸酮的合成和运载是需要锌和硒的,这两种矿物质还可以提高精子活动的能力,如果男性缺乏锌和硒的话,精子的能力会大大衰退。
还有就是要适当增加脂肪,因为性激素是由脂肪中的胆固醇转化而来的,脂肪中有精子生成所需要的必需脂肪酸,如果缺乏脂肪,会引起性欲下降,所以男性可以多吃深海鱼,因为深海鱼中有大量的必需脂肪酸。
最后一定要记住,现在大部分男性都是在吸烟喝酒的,所以想要生儿子,或者说想要生孩子,一定要戒烟戒酒,吸烟时间越长,精子畸形的概率就越大,喝酒越多,睾酮水平就越低,所以为了下一代的健康,尽量戒烟戒酒。
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