备孕男孩方法：男性备孕的禁忌有哪些?

　　女性备孕有妙招，男性备孕也是有妙招的呢!想要生儿子那么你所会的妙招就必须要动起来，饮食自古以来就博大精深，子面对生男孩子调理方面也是不甘落后，备孕的时候不单单女性朋友要注意饮食和生活习惯，男性朋友也是哦!

　　大家都知道，妈妈吃好，宝宝才会健康聪明，那在备孕的时候饮食都是比较关心的问题，那对丈夫的饮食习惯都不怎么注意，那简单的来说，男性营养状况的好坏甚至直接关系着家庭生育能力和质量。 ...

　　作为男性在饮食方面也要多加的注意，那列举了一下男性方面的饮食的问题，男性备孕注意事项不妨来看看吧!

　　韭菜。有人喜欢吃韭菜来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。

　　茄子。往往又肥又大的茄子是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

　　水果。虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。

　　葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。

　　大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

　　如果夫妻双方有计划生宝宝，那在孕前的三个月的时候甚至半年就要开始调理身体。这样宝宝才会如愿的到来，因为这都是备孕成功的首要条件。那么为了保证健康，男性备孕注意事项要注意什么，孕前应该怎么调理身体呢? ...

　　1、增加蛋白质的摄入。蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。计划怀孕的夫妻，蛋白质的摄入量应适量增加。平时每天每千克体重需摄入蛋白质1-1.5克，而现在需增加至1.5-2.0克，故应多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等食物。

　　2、多吃含钙丰富的食物。钙是骨骼与牙齿的重要组成成分，怀孕时钙的需要量为平时的两倍。如果孕前未摄入足量的钙，易使胎宝宝患佝偻病、缺钙抽搐症。孕妈妈失钙过多易患骨质软化症、抽搐症。孕前开始补钙对孕期有好处，且钙在体内贮藏时间长，不必担心其会流失。所以，孕妈妈应多吃鱼、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

　　3、多吃含铁丰富的食物。铁是血色素的重要成分，如果缺铁就会贫血。胎宝宝生长发育迅速，每天吸收约5毫克铁质，且孕妈妈血容量较非孕时增加30%，也就是平均增加1500毫升血液。如果缺铁，易导致孕妈妈在妊娠中晚期贫血。铁在体内可贮存4个月之久，男性备孕注意事项在孕前3个月即开始补铁很有好处。含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等，用铁锅做饭炒菜也可补铁。

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