什么时候备孕最好?备孕的最佳时间

时间：2018-02-23 16:05:10

作者：薄荷味

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　　你正处于备孕的阶段嘛?或者是刚准备开始备孕吗?那么你知道备孕的最佳时机是什么时候吗?什么样的情况下备孕可以提高怀孕的几率呢?备孕的最佳时间又是什么时候呢?今天生男孩子网就为大家带来了最佳的备孕时间，和生男孩子网一起来看一下吧!

　　90后开始生孩子、80后努力备孕、70后要二胎，生孩子大军同时启程，但是【备孕】到底从什么时候开始?需要做什么?怎么去做呢?

　　备孕提前3个月：

　　造人大计提上日程，医生、身边的朋友，甚至社区的大妈都善意的提醒你，记得提前3个月备孕，这是为什么呢?从生理上说，这是精子卵子发育的一个周期。

　　精子成熟需要90个工作日。精子的产生有一个周期，从排出到成熟需要90个工作日。你或许会觉得时间太长，很多人对于精子的印象，应该就是指精子从生出到射精这段时间，其实不然。

　　精子并非直接产生就直接射精，而是在经历了一个发育的阶段，用74-76天的时间发育成为蝌蚪状，这个时候从睾丸排出的精子，虽然看起来已经成形，但其实是尚未完全成熟的，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，而这个过程还需要14-16天。

　　因此，想要孕育健康宝宝，提前三个月开始“封山育林”绝对是正确的选择。当然，提前3个月，只是建议备孕时间最短的一个时间。

　　细胞代谢体内有害物质需要3个月。另一方面，3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如：戒烟酒3个月后才可受孕等等。

　　备孕的这五个方面很关键：

　　1选合适的年龄

　　单从医学角度来说，所谓「好的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况，25~29 岁怀孕，更加理想。虽然说怀孕的年龄太大太小都不好，尤其对高龄产妇来说各方面的风险都会高一点。

　　在医学上，当孕妇年龄超过 35 岁即为高龄孕妇。而实际上，高龄产妇只不过跟年轻的、未经剖宫产的女性相比，孕产风险确实增加了一点，但是大多数人都是能够正常怀孕分娩的。35 岁之后生孩子并不意味着低人一等，也不是说孩子就一定会出什么问题，我们要做的，就是根据自身情况尽可能降低风险。

　　2肥胖是大忌

　　说到备孕时的生活，大家最关心的就是吃了，而且关心得有点「过分」，不仅吃得多，生怕营养不够，还吃得讲究，这不能吃那不能碰。实际上，备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，也不需要特意去「忌口」。

　　除了吃，备孕时还要进行适量运动。其实在孕期都应该适量运动，更何况是备孕，很多人平时没有运动的习惯，怀孕以后听说孕妇要运动，突然增加运动量，反而会有不良反应。总之在备孕期间，应该让身体逐渐适应适量运动的状态，给怀孕和产后打好基础。

　　另外，还要避免常见的不健康状态——肥胖。其实肥胖影响的不仅是外貌，更影响着孕产。肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。

　　所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。当然，控制体重不是件容易的事，体重降得慢没效果，体重降得太快会影响备孕，所以应该请教医生并遵循科学的方法。

　　3避开有害物质

　　比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。

　　至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。

　　4药物影响可大可小

　　确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有你想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率，还不到 3%～5%，就是说比先天畸形的自然发生率都低。至于有人因为误吃了一片感冒药就要在早孕期把孩子打掉，我的建议是先观察，三思而后行。

　　建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么应该在医生指导下合理用药，并严格监测孕妈妈和肚子里宝宝的状态。

　　5丈夫也要备孕

　　很多孕前咨询的女性问医生，她老公要不要做检查。其实，如果不是怀孕困难的话，男方没有什么是一定要查的。但男性还是要做一些准备，比如戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是 70 天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒 3 个月就可以尝试怀孕了。

　　但是女性备孕前还是需要去做检查的。

　　生孩子对女性身体的影响是巨大的，不仅影响生殖器官，还影响着全身各个系统。因此在怀孕之前，我们要了解女性的健康情况，以评估她是否能顺利怀孕产子。如果发现问题，就尽量在怀孕前解决掉，免得怀孕后进退两难，对吧?

　　日常可以通过某些征兆，来判断自己是否怀孕了，比如经期异常的延后，乳房刺痛感，常有恶心呕吐感觉，容易疲倦，出现尿频，皮肤颜色有明显变化，用早孕试纸测试。除了以上的自我判断，还是要到医院去做最终的确定。

　　快看完了上面的文章内容大家对于备孕的最佳时机都有所了解了吗?很多的情况下我们做好了备孕的准备是可以提高怀孕的几率的呢!好啦多多的关注生男孩子网吧!带你了解给更多关于备孕，生男孩方面的内容。