备孕生男孩男的应该多吃什么？如何科学备孕男孩？

时间：2022-10-18 16:35:14

作者：小力

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　　一些父母喜欢男孩，另一些喜欢女孩。但事实上，男孩和女孩是相似的。他们是父母的掌上明珠。那么，备孕生男孩男的应该多吃什么？如何科学备孕男孩？下面和小编一起来了解一下吧！

　　一、备孕生男孩男的应该多吃什么？

　　1、多吃肉类或生食:如果一对夫妇想要生男孩，不是饮食或吃素，就应该多吃肉类和生食，特别是富含天然油脂的鱼肉，这些食物热量高，营养丰富，为人体补充天然维生素A、C、E、B12，而深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等，可以提供制造精子或卵子的关键原料。

　　2、多吃酸性食物:男性多吃酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，女性多吃碱性食物，如红薯、土豆、蛋白质、牛奶、苹果、天然绿藻等。夫妻通过长期遵循饮食习惯，可以创造一个含y染色体精子与卵细胞结合的环境。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、面、油、糖、蔬菜、水果、豆制品和牛奶等酸性食物是基本食物。所以，想要男孩的夫妇应该试试。

　　3、把握好排卵期:夫妻双方要把握好女性的排卵期和怀孕时间，那些想要生男孩的在排卵期初有性行为，想要生女孩的在排卵期后期有性行为。同时，要控制性生活的次数，因为如果性生活次数不够，每次射精的精子数量就会增加，生男孩的几率就会增加。

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　　4、减少电脑的使用:随着电脑和互联网的普及，很多男性在电脑前花费大量的时间，这对男孩的出生也非常不利，长期的电脑辐射会严重影响Y精子的活力。因此，强烈建议男性在试图怀孕前2到3个月甚至6个月尽量减少使用电脑的时间。

　　二、如何科学备孕男孩？

　　1、饮食调节

　　营养要均衡，一切调理都要以保证身体健康为前提。适当改进碱性食品食物的比例，通常我们吃的主食和肉类都是酸性食物，怀孕时会适当减少，多吃蔬菜、水果、豆类等碱性食物。最佳酸碱食物比为3:7-4:6。戒除不良的饮食习惯，夜宵、宵夜这些都要暂时放在首位。

　　2.体育锻炼

　　多做有氧运动，最好的时间在早上，空气新鲜，有利于健康，较好的运动是慢跑、跳绳、游泳、登山、骑自行车等

　　可以做一些备孕瑜伽，最好选择在晚上做，洗完澡睡觉，就已经轻松舒适了。

　　及时补充水分，运动后体温会上升，酸排出加速，那么一定要及时补充足够的水分，加速排出，才能达到事半功倍的效果。

　　3.中医调理

　　血气是妇女健康的重要保障。气血不足会降低受孕的概率，影响胎儿的健康发育。尤其是男孩，需要更多的血气来做支撑，气血足是成功备孕的关键之一。

　　避免血药，准备怀孕过程中，一定要避免服用血药，如益母草、巴冬、当归这些，对胎儿发育极为不利。事实上，这也是识别条件反射公式真实性的参考点之一。连中医最基本的理论都不了解，所以不要指望它的调理作用。

　　尽量避免煎煮。煎药常引起胃肠道不适、恶心和食欲减退。它们不适合准备怀孕的妇女。