生男孩爸爸备孕前准备什么？需要注意什么？

时间：2022-10-18 16:12:28

作者：小力

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　　为了有一个健康的宝宝，男性在女性怀孕前也要做一些相应的准备，以便更好的迎接宝宝的到来，那么生男孩爸爸备孕前准备什么？需要注意什么？下面小编就来为大家介绍一下怀孕前要为生男孩的爸爸准备些什么相关信息。

　　一、生男孩爸爸备孕前准备什么？

　　1、保持体液弱碱性

　　准爸爸在尝试怀孕的同时，减少剧烈运动和能量消耗;同时，每天摄入一些碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等，可以使新生男婴的Y精子的活力比X精子的活力衰减得更慢，增加生男孩的概率。

　　2、多吃酸性食物

　　为了生男孩，准爸爸们应该多吃酸性食物，为怀孕做准备。如牛奶、鸡蛋、鱼、肉类(如:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼)、酸水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、菠萝、苹果)等。

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　　3、减少吸烟

　　怀孕期间吸烟的父母生男孩的几率下降了近一半。即使只有准爸爸吸烟，被动吸烟的母亲生儿子的机会也会减少。因此，为了能生男孩，准爸爸在怀孕期间应该尽量少吸烟，最好是戒烟。

　　4、少穿紧身衣

　　为了生男孩，准爸爸在计划怀孕时应该少穿打底裤。如果男性经常穿紧身衣，阴囊的温度就会升高，导致精子数量减少，生男孩的Y精子就会先死亡，生男孩的概率就会大大降低。

　　5、保持良好的身体状况

　　准爸爸身体累不累，也会影响女人生一男一女。如果准爸爸在怀孕期间经常加班、熬夜、抽烟、喝酒、太累，就会导致Y精子流失。因此，如果你想要一个男孩，准备怀孕后的准爸爸应该有意识地锻炼，调整休息，保持良好的精神状态，尽量不加班，不熬夜少旅行，让身体充分放松。

　　二、生男孩爸爸孕前需要注意什么？

　　1、避免局部温度升高，精子只能在恒温中正常出生和生存，温度过高或过低都会影响精子质量，准爸爸平时不要洗桑拿或热水澡，不要长时间开车，不要使用电热毯。这些措施最好从怀孕前三个月开始。防止因过热温度影响精子生成，影响精子质量，使胎儿婴儿的健康也受到影响。

　　2、准爸爸在备孕期间要注意调整心理压力，一定要以山西最佳状态备孕，积极保持良好稳定的情绪。不要让心情长时间处于烦恼、忧郁、或暴躁的状态，并注意合理安排自己的作息时间，不要过于劳累，防止影响睾丸的生精功能、性功能，从而影响正常怀孕。

　　3、在准备怀孕期间，男性的孕前准备有哪些?专家认为，怀孕的男性不宜滥用药物，也不能使用一些含有雌激素的护肤品。怀孕的前70天不应接触农药和其他化学物质，以防止影响精子质量。

　　4、怀孕男性要做到合理饮食，尤其不能偏食。对精子产生有益的营养物质包括优质蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素。尤其要注意戒酒、戒烟，减少烟酒对精子的损害。一般来说，你应该在怀孕前三个月停止吸烟和喝酒。

　　5、适当运动，提高身体素质，准爸爸平时要进行适当的体育锻炼，比如每天早上在空气新鲜的地方，约准妈妈一起晨跑，可以帮助有效提高身体素质。