每一个备孕中的姐妹大都会了解一些关于怎样会生男孩的知识。相信其中最深入人心的就是碱性体质能帮助女性孕育男孩，对于食物是酸性还是碱性，可能很多人都存在着误区，认为品尝到的味道是酸的就是酸性的食物，拿柠檬来说，吃起来是酸的，但是柠檬却是碱性的。所以，酸碱性食物的区分，不是靠舌头品尝，味觉来判定的。在这里，我们一起学习一下，要吃碱性食物要从什么时间开始，而碱性食物又有哪些呢?
碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。
蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小，但却对人体健康起到不可或缺的作用。与食物酸碱性相关的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种，其中，含丰富钾、钠、钙、镁、铁等阳离子的食物进入人体后代谢的产物容易呈碱性，如蔬菜水果、豆类、海带等，进入人体后容易代谢出碱性物质，所以是碱性食物;食醋虽然味道酸，但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水，不会产生酸性物质，因此也属于碱性食物。
而如动物的肝脏、肉类、脂肪、蛋白质、五谷类食物含硫、磷、氯等阴离子较多，在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物质，因此属于酸性食物。
按照食物种类的划分，碱性食物可分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、豆类等。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。
碱性食物吃多久生男孩?
一般在怀孕前3-4个月可以多吃碱性食物，能够加大生男孩的几率，因为碱性食物能够是体内环境呈偏碱性，提高Y精子的存活，因此可能会提高生男孩的概率。
但是要注意的是，吃碱性食物能提高生男孩的几率，但不一定能生男孩。生男生女是由男方精子决定的，饮食调理要注意营养均衡，碱性食物和酸性食物都要适当补充，同时保持良好作息，加强身体锻炼，这样对受孕成功有很大帮助。
备孕妈妈要吃哪些碱性食物才好呢?大部分蔬菜水果都属于碱性食物，碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物以及强碱性食物。碱性食物的类别有很多，有水果、蔬菜、豆类、豆制品、坚果类、谷物类、蛋、饮料以及其他的食物。不管是哪种碱性食物，对于身体营养吸收好的食物就是好的食物，平时要维持营养均衡，这样对备孕妈妈来说才是最好的。
谁都懂XY精子受孕的道理，也都知道碱性环境利于Y精子，但是为了这样，就必须改变成碱性体质，就吃过量的碱性食物是对的吗。今天“石榴孕育”的小编来给大家分析一下，你吃下去的碱性食物到底去了哪里。
想要变成碱性体质，就要通过补充碱性食物来改善。但是，补充碱性食物，多多益善，是对的吗?碱性食物吃得越多越好，正确吗?当然不是。不是吃得越多，碱性食物就会有效果，身体吸收多少，碱类的物质才是关键。
改善酸性体质，多吃碱性食物，因为只要中和了身体多余的酸性物质，就达到了目的，也许很多人都是这样想的，但是事实上，改善酸性体质，并不是吃，碱性食物就能达到目的的，事情，远远不是这么简单。
其实酸性物质由于长年累月的积累，已经演变成了酸性毒素，酸性毒素很难用碱性物质中和，先抛开这个问题不说，人的体内有多少碱性食物?是被身体充分利用起来，这是一个大问题，补充碱性食物，关键在于人体，能够吸收多少。
就像钙片中的钙质，在酸性环境下很难吸收，所以，碱类的食物在进入人体后，同样，在酸性的环境下，也很难被吸收。通过调理饮食结构，只能从饮食源头上，断绝酸性物质，进入身体的最大源头，却对改善整体的身体内环境，没有太大帮助。因此要改善自身的酸性体质，首先需要调理肠胃吸收功能，如果肠胃吸收功能太差，就算你吃掉一座大山般碱类食物，都不会对自己体质改善，有太大的帮助。
所以想吃碱性食物来改变体质，本身就是曲线救国的做法了，再不得法，盲目吃碱性食物，只能破坏身体内坏境。所以想要一个男孩，首先要一个健康的宝宝，再考虑性别的问题。所以作为一个有多年指导备孕经验的KOL，倡导健康备孕，优生优育，希望认识大家。
碱性食物都有哪些呢?
1. 蔬菜类碱性食物大全
A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
D.属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
2.食用药材类碱性食物大全
A.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。
B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
C.属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
E.属于热性的碱性食物有：肉桂。
3.水果类碱性食物大全
A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。
4.坚果类碱性食物大全
A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。
B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。
5.饮料类碱性食物大全
A.属于凉性的碱性食物有:茶叶
B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
C.属于温性的碱性食物有：咖啡。
6.制品类碱性食物大全
A.属于寒性的碱性食物有：食盐。
B.属于温性的碱性食物有：食醋。
C.属于热性的碱性食物有：食碱。
7.十字花科类碱性食物大全
A.萝卜干、红萝卜、红薯等。
B.强碱：恰玛古等。
适当摄入一些碱性食物有助于营造碱性生理环境，但过量的摄入碱性食物是不利于于人们身体健康的。所以日常生活中需要合理的进行搭配，不能食物太单一的碱性食物。女性可以多吃碱性食物来使自己体内的环境偏碱性，不过这并不能完全保证您生的一定是男孩。
以上便是小编为你整理的内容，你知道想生儿子多吃碱性食物，靠谱吗?其实对于家庭而言，无论生儿生女都是一种幸福，各位准爸妈们要及时检查、治疗以及养成良好的生活习惯和饮食习惯，以好的状态迎接属于自己的宝宝。如果还有其他问题，你可以关注“生男孩子”，我们将为你提供最新最全面和最准确的信息。
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