如何备孕成功率高?如何快速怀孕?

　　很多宝妈说自己辛辛苦苦备孕了很久，但久久不能怀上宝宝，这是什么原因呢?可能是大家没有找到合适的备孕方式，所以下面小编就要给各位说下如何备孕成功率高?如何快速怀孕等内容，看看有哪些科学的备孕方式，当然除了宝妈们要备孕之外，家人的帮助也是离不开的，希望全家都来看看!

　　  虽然备孕很漫长也很复杂，但有时候提高怀孕几率的方法也是非常简单的，我们一起看看吧!

　　  1.备孕前的检查

　　  很多女性在备孕前都会去医院进行检查，在发现自己有妇科炎症后，会先治疗然后再备孕。其实根本没有必要的，备孕期间有妇科炎症是很正常的，女性朋友没有必要刻意去避孕。

　　  2.去医院检查精子质量

　　  在备孕前带老公去医院检查他的精子质量。在检查之后不要认为万事大吉，老公平常的运动与饮食还是要注意的。多吃富含维生素E的食物，平时多运动，备孕期间别吸烟喝酒，这样精子才会处在有活力的状态下。

　　  3.弄清自己的生理周期

　　  有些女性生理周期都处在不稳定的状态下，所以比较着急，以为自己有什么问题。其实只要自身体温没有升高，那么排卵就不会出现问题的，最好不要随便测激素。

　　  4.弄清自己的强阳周期

　　  不光女性朋友需要了解自己的生理周期，男性朋友也需要了解自己的强阳周期，强阳周期不一样，所以精子质量也会有很大差别。所以建议夫妻在性爱时，最好在丈夫强阳时进行。

　　  5.平常多泡泡脚

　　  有时候多泡脚也能增加受孕机率，如果你的经期一直都比较长，那么建议你试试用艾草或是生姜泡泡脚。注意泡脚时间也要因人而异才行，毕竟每个人的体质不同，承受泡脚时间也大不相同。

　　  7.保持放松状态

　　  很多女性备孕期间会给自己太大的压力，这样是不行的，压力太大反而不容易受孕。备孕期间，女性要保持心情放松;享受生活、放松心情，这样反而更容易受孕。

　　通过上文如何备孕成功率高、以及如何快速怀孕的介绍，在生男生女小编看来，在备孕的时候有三个关键点，第一就是夫妻双方都需要去积极的准备，第二就是需要调整好自己的生理周期，特别是排卵期的调控，最后就是需要一个轻松愉悦的环境了，因为有的时候如果长久不怀孕就会精神紧张，此时就更加需呀放松下了!

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